女人爱美推荐3种食物，排毒抗衰，刮油清肠，营养又瘦身！

大家好，我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

豆瓣菜是一种绿色蔬菜，是中国南方地区的常见菜品之一，味甘略苦，性质寒凉，清燥润肺和化痰止咳以及利尿等都是它的主要功效，另外日常吃点豆瓣菜能清热解毒，还可以预防多种上火症状的发生。可以说是是一种能润肺止咳、益脑健身的保健蔬菜。

如果对甜菜根不熟悉的人很容易将它当成红萝卜，其实它是一种形似萝卜的蔬菜，人们食用常以根部做菜。甜菜根中有众多丰富的营养物质，人食用后可开胃消食，排毒通便，有效补充水分和维C。

黑老虎

此果就是黑老虎了，名字多霸气了，也被称为布福娜，布福娜口味，其果肉象葡萄，浆多味甜，果色如荔枝，乳白细腻，浓甜芳香；果香如苹果，馥郁可人。它是色、香、味俱佳的果品。