女性到了中年，常吃的食物，排毒养颜，美容抗衰，增强免疫力！

大家好，我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

红糖是很多女性月经期间必备的一种食品，它具有活血补血的功效，且还有着促进排污的效果。对于女性而言，在月经期间喝点红糖水身体会感到舒适很多，胃部也会感到暖暖的，如果是有痛经的女士，喝红糖水也具有一定的解痛功效。

黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效。另外黄瓜还可治疗烫伤，痱疮等。鲜黄瓜中，还含有很多的细纤维素，能降低血液中的胆固醇。此外，黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂是一种理想的食疗良蔬，可以很好的清热排毒，降压减脂。

牛奶果，能保持皮肤的白嫩，抗癌抗衰老，淡斑，防止失眠，清热解毒，美容美颜，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况，还能抗癌排毒素。能缓解衰老，袪斑养颜，清理体内毒素，达到减肥的功效。