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最近温度一天比一天高但早晚风大,多吃小炒菜,鲜香下饭开胃

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  • 2021-12-01
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天气真的是让人头疼,一天一个变化,昨天降温阴天下雨,今天一早又阳光明媚了,忽冷忽热很难让人不感冒!随着天气的变化多端,人们穿衣服也不知该如何穿了,穿多了中午怕热,穿少了早晚又怕冷,冬季真是让人又爱又恨!本周的气温变化最多样,很多抵抗力差的人一夜之间就感冒了,特别是老人和孩子,抵抗力虚弱,稍微吹一点风淋一点雨就感冒了,导致全家上下都跟着感冒,可见今年冬季是多么的寒冷,赶紧保暖起来吧!不仅多穿衣还要多吃肉,虽然今年物价上涨菜价上涨,但是为了我们的身体健康再贵也要舍得吃,各种暖身暖胃的牛羊肉,补充维C增强抵抗力的蔬菜赶紧吃起来吧!

今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚,鲜香下饭,孩子爱吃可以有效长高补脑,提高免疫力,生病少!

牛肚是一种非常美味的食物,它含有大量的蛋白质和氨基酸,并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质,提高免疫力,同时还可以促进孩子的大脑发育,让孩子变得更加聪明,学习起来也更加轻松。

牛肚中丰富的矿物元素包含了钙,镁,硒,铁等等,其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力,从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用,帮助长得更高,变得更加强壮。

牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸,能促进孩子的大脑神经发育,并且帮助孩子保护视力,阻止孩子视力下降,还能提高他们在黑暗中的视物能力,避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E,可以延缓衰老,预防衰老症的发生。

药补不如食补,今年冬季感冒的人特别多,除了吹风淋雨,更多的是自身的抵抗力太差,气温稍微变一变就扛不住感冒了,由此可见冬季最重要的是食补增强抵抗力,今天介绍的各种滋补饮食赶紧带着全家吃起来,拥有超强抵抗力才能拥有健康的身体!

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  • 编辑:马可
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