女性想要身体好适合常吃3种食物，清热排毒健胃消食，美白肌肤！

大家好，我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

柳橙

柳橙营养极为丰富而全面，老幼皆宜，有排毒清肠、调理肠胃、消食的作用。而且其维生素C含量丰富，能增强抵抗力，另外加上胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。能够帮助肠胃消化食物，对于便秘也是有帮助的。

鱼腥草是一种天然的抗生素，并且服用之后对于身体非常的安全，具有很好的消炎、抗病毒以及清热的作用。对于女性的妇科炎症也有着很大的功效，因此，女性朋友们平时可以适当的吃一点。

芦笋炒海肠

芦笋是夏季的保健蔬菜，有着“抗癌之王”之称，主要是芦笋富含很高的硒元素，有助于阻碍癌细胞，快速解毒，防止癌细胞的病变，对于皮肤癌和肺癌有一定的作用，是一道美味的抗癌蔬菜，搭配海肠营养更出色。