春天要坚持吃3种食物，补充营养、增强体质，好处多多！

春天要坚持吃3种食物，补充营养、增强体质，好处多多！

1、生姜

生姜一般是我们做菜的一种调味品，虽然最为一种经常被用作调味的食材，炒菜时放点它可以提高菜品的鲜味。但是生姜的营养价值同样也是很高的。除了用作调味品外，还具有驱寒排湿、杀毒消菌、活血通便的作用。2、芹菜

芹菜是我们经常吃的一种蔬菜，在那个菜场几乎都可以买到，不止可以降压，还有通便的作用。菜的吃法有很多种，营养价值也很高，女人吃多它对身体健康有利。3、西兰花

在生活中，西兰花是一种很常见的蔬菜，很多的人都很喜欢吃，口感比较细嫩，味甘鲜美，宝宝很容易消化吸收，还有它的嫩茎纤维，做熟后柔嫩可口，宝宝也比较爱吃。

结束语：每一篇文章，小编都不会马虎，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章，抬起你们尊贵的金手，为小编在文章的下面点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点关注，让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！