女性过了40岁，不妨多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！

大家好，我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

鱼腥草豆腐汤

这道鱼腥草豆腐汤，做法简单，好吃又营养，鱼腥草搭配豆腐非常滋补，有助于消除暑热，缓解上火的症状，避免很多疾病的发生，还有助于疏通血管，预防心血管疾病的发生，是许多中老年人要多食的美味。经常食用还有减脂刮油，清热解毒，止咳化痰的效果，毒素都排清了，人也就轻松健康了，皮肤也会越来越好。

桃子

在生活中，桃子是一种很常见的水果，味道鲜美，营养丰富，是人们最为喜欢的鲜果之一。含有丰富的维生素以及一些果酸的物质，可以排出体内的新陈代谢产物，而且其含有的能量是很高的，对于补充人体所需的物质是很有好处的。还可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

小土豆不仅味道好，营养价值也高，土豆中含有的维生素C，比一些水果还要高，有着抗氧化的功效，不仅美白皮肤还能补水养颜，尤其土豆中含有的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，不仅排出体内的宿便，还能刮油消脂，排毒清肠，降体内的垃圾毒素清除干净，有利于减掉大肚腩，轻松瘦出小蛮腰。