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喷香的家常美味,好吃下饭,营养丰富

  • 来源:互联网
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  • 2022-02-11
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酸辣土豆丝

主料:土豆1个

辅料:小葱1根,辣椒3个、蒜3瓣、生抽2勺、白糖1勺、花椒粉1勺、陈醋1勺、盐适量。

烹饪步骤:

1:首先将大蒜切片,放入小碗中,加入1勺白糖、1勺醋、1勺花椒粉、2勺生抽、少许盐搅拌均匀。

2:土豆洗净去皮,切丝后用清水浸泡2分钟去除多余的淀粉,沥干水分备用。

3:将辣椒切段,香葱切段备用。

4:锅中倒油,五成热时下入辣椒爆香。

5:倒入土豆丝翻炒,水分炒干后倒入刚才调好的料汁,翻炒均匀。

6:放入葱段再次翻炒均匀即可出锅。

香菇油菜

食材:香菇、油菜、葱姜蒜、蚝油、盐、生抽

做法

1. 将油菜冲洗干净撕成一下小片,香菇去根洗净切片,葱姜蒜切片

2. 锅内加入适量清水,水开后放入盐和香油,将油菜放入焯水一分钟左右,捞出沥干水分装盘

3. 锅内加入适量油,油热后放入葱姜蒜末爆炒出香味,加入香菇翻炒,炒至变软断生,加入盐、蚝油、生抽翻炒均匀,熟后出锅盛入油菜的盘子里,即可食用

鸡丁汤西蓝花

材料:西蓝花一颗 鸡胸肉30g 香肠一根 粟米粒30g 淀粉1勺 猪油1大勺 食盐适量 鸡精适量 料酒2勺

做法:

1、主要食材准备,一大块鸡胸肉我用了1/3

2、西蓝花洗净切块,水煮沸后加一勺食盐,放入西蓝花抄一下,断生就可滤水捞出

3、鸡肉切1CM小丁,加2勺料酒,盐,1勺淀粉腌制10分钟以上

4、香肠切丁,其他配料准备

5、起锅加热一大勺猪油,先煎炒鸡丁,再加入粟米粒和香肠丁一起翻炒,再加入抄过水的西蓝花一起翻炒

6、加入水,盐,鸡精调味。因为西蓝花已经抄过水所以只有水沸腾10秒就可关火,当然喜欢吃软烂口感的西蓝花也可以多煮一会儿

橄榄菜春笋肉丁焖饭

材料:

大米200g.春笋300g、五花肉丁100g、葱花姜末10g.橄榄菜50g、生抽5g。

制作过程:

1、五花肉切丁,春笋从根部切开,顺着缝隙将皮剥开后切成滚刀块

2、锅烧热放入食用油,放入切好的肉丁,翻炒至肉色变白加入葱姜末,加入切好的春笋翻炒均匀。

3、加入橄榄菜和生抽搅拌均匀,电饭锅中放入洗干净的米,加入比焖饭少一些的水,倒入炒好的料,摁下煮饭键即可。

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  • 编辑:马可
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