苹果和它一起煮，每天喝一杯，补充水雀斑，找不到口臭，体重下降

最近的气候很干燥，加上气温的变低，常常会出现手脚冰冷的情况，每天面临大量的工作，生活的压力，不妨吃点美食，来缓解下疲劳的心情，今天呢，小馋猫为大家分享一道汤，它就是苹果红枣汤，好喝美味，又甜美清肠。苹果和它一起煮，每天喝一碗，补水淡雀斑，口臭不来找，体重降2位数。

俗话说得好，一天吃一个苹果，身体的抵抗力都变强了，经常吃一个苹果，对皮肤对肠道都很好，冬季的话，苹果如果太凉的话，不妨用来和红枣一起煮汤喝，越喝越暖和，又能滋养肌肤，下面，详细的为大家分享下做法。

做这道苹果红枣汤的时候，先把主要的食材准备好，红枣一把，苹果2个，冰糖适量。

1，先把买来的枣上面的污垢洗干净，洗几次，然后放入盘子里。

2，紧接着，要把苹果处理下，然后切成小块和红枣放在一起。

3，这个时候，锅中放上适量的清水，将红枣放锅中，大火煮开。

4，接着加入适量的砂糖，用中火慢慢炖15分钟，放入苹果锅煮5分钟即可。

大家还记得这个苹果枣汤吗？ 苹果是水果类，多吃对身体有益，也帮助肠胃清洁，肠道清洁，流利，想减肥就多喝这个汤，肠排毒，越喝越瘦。

另外，因为苹果的维生素丰富，矿物质很高，所以和枣一起做汤的话，可以给身体带来营养成分，枣的铁元素有补血的效果，经常喝碗的话，脸会变红，口臭会消失。

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