藏在身边的天然“二甲双胍”，早晚换着吃4物，助你血糖慢慢下降

大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

说起绿萝花，可能很多人都没听说过。绿萝花中所含的营养元素，有助于刺激胰腺分泌更多的胰岛素，对平稳糖尿病体内的血糖值很有帮助，而且还能起到很好的降血糖效果。因此，糖尿病患者平时不妨多喝一些绿萝花茶，或助你血糖慢慢下降。

西蓝花是我们生活中经常吃的一种蔬菜，很多人都喜欢吃，西蓝花中所含的营养物质是十分丰富的，其中所含的一种微量金属元素-铬，可以帮助提高胰岛素功能、降低血糖。所以，糖尿病患者平时不妨多吃一些西蓝花，或助你血糖慢慢下降。

洋姜和生姜是不一样的，洋姜是一种可食用的蔬菜。洋姜中含有大量的果糖，研究表明，人在摄入少量果糖时会促进血液中的葡萄糖向肝糖原转化，而果糖相当于葡萄糖激酶的作用，能够起到辅助人体降血糖的效果，可以说是藏在身边的天然“二甲双胍”了，糖尿病患者平时多吃，或助你血糖慢慢下降。

番石榴是一种水果，其中含有一种很好的造血食物和活力恢复剂，具有平衡血糖及清肝的作用， 含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。平时多吃一些番石榴，或助你血糖慢慢下降。

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