端午节快到了，多吃此水果，能补血安神、益脑养心，早知早好！

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桂圆是一种比较常见的坚果类食物，含有大量的糖分以及蛋白质和多种维生素，对身体健康是有很多好处的，可以益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，对女人来说也是一种呵护自己的“神器”。

桂圆是一种很好的滋补食品，属于温性的食物，对我们广大女性会有很大的帮助，可以很好的补血益气，强心健脾，还可以起到很好的抑制女性的衰老，含有大量的铁元素和葡萄糖，可以有效的补充身体内的铁元素，并补气，很好的美容，美肤的功效。对于缓解四肢冰凉和痛经也都有十分好的作用。

桂圆有很多利于养生的功效和作用，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，还具有安神养心、补血益脾的功效，所以经常吃桂圆会给我们的睡眠带来很大改善。还可以舒解压力和紧张。另外其含有多种维生素和微量元素，女性常吃，可以有良好的滋养补益作用。

桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。还可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，还有一定降血脂的效果，能抑制黄素蛋白的产生，而且对于女性产后调理补虚也大有益处，有良好的补养身体的功效。

桂圆是一种很好的补品，属于热性食物，有很好的补血效果。所以端午节快到了，多吃桂圆果，能补血安神、益脑养心，早知早好！

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