女性的“长生菜”，夏季常吃，不贫血了，毒素少了，皮肤更水嫩！

女性的“长生菜”，夏季常吃，不贫血了，毒素少了，皮肤更水嫩！

蒲公英，又称为婆婆丁，是我们常见的一种植物。也是一种常见的中药，对我们的人体有很大的好处，夏季我们可以用蒲公英泡水喝来缓解暑热，还可以缓解眼部疲劳，另外常吃蒲公英，还具有美容养颜、抵抗细菌等效果，对人体有好处。

蒲公英味道极其鲜甜清香，而且很爽口，很适合夏天吃。具有通便利尿，补充胡萝卜素及矿物质的作用，而且还能祛风湿。对湿疹，皮炎有着很明显的调理作用，另外其具有丰富的胡萝卜素和维生素C，对消化不良、便秘都有改善的作用。可用于热毒证，尤善清肝热，以及多种感染、化脓性疾病。

蒲公英根是一个铁，黄酮和配糖苷类成分的天然来源。还含有多种健康营养的活性成分，具有保护胃黏膜的作用，从而起到治疗胃病的作用。所以患有胃病的人群可以适量食用蒲公英根，而且可以利用蒲公英根达到祛斑功效。取汁涂于有斑点的部位，可有效达到去斑效果。

婆婆丁是属于常见中药材的一种，可以起到的治病养生效果很强，不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，能够很好的改善皮肤出现干燥的情况，可以达到很好的补血益气，美容抗衰的作用。

所以婆婆丁可以说是女性的“长生菜”，夏季常吃或者泡水喝，可以情人节度，而且可以可以补血益气，不贫血了，毒素少了，皮肤更水嫩！

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