您的位置首页  孕期分娩  孕期生活

菠萝有多牛吗?能减肥、美容、清理肠胃!别说我没有告诉你哦

  • 来源:互联网
  • |
  • 2022-05-11
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

            菠萝有多牛吗?能减肥、美容、清理肠胃!别说我没有告诉你哦

时至五月,街边那一抹黄色——菠萝,格外引人注目,它以独特的酸甜口感、丝丝的淡雅香味,俘获吃货们的心。作为鲜食,肉色金黄,香味浓郁,甜酸适口,清脆多汁,正好消除春夏那种厌食之感,

1、减肥:菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝:第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

2、助消化,促进食欲:具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

3、去油腻,清理肠胃:菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。

4、美容:防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

5、保健:促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝可以预防脂肪沉积。

菠萝的选购

1.优质菠萝的果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形,大小均匀适中,果形端正,芽眼数量少。成熟度好的菠萝表皮呈淡黄色或亮黄色,两端略带青绿色,上顶的冠芽呈青褐色;生菠萝的外皮色泽铁青或略带褐色。

2.如果菠萝的果实突顶部充实,果皮变黄,果肉变软,呈橙黄色,说明它已达到九成熟。这样的菠萝果汁多,糖分高,香味浓,风味好。如果不是立即食用,最好选果身尚硬,色光为浅黄带有绿色光泽,约七八成熟的品种为佳。

切开后,果目浅而小,内部呈淡黄色,果肉厚而果芯细小的菠萝为优质品;劣质菠萝果目深而多,内部组织空隙较大,果肉薄而果芯粗大;未成熟菠萝的果肉脆硬且呈白色。

图片均来源网络

,歪歪漫画官网首页进入漫画韩漫免费,五个手指戴戒指的含义,40本禁书 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-3/16545.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
TAGS标签更多>>