芹菜和此物一起炒，还是头一次，血管通畅，子宫干净，皮肤也更好

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芹菜是生活中很常见的一种蔬菜，其营养丰富，日常很多人都喜欢吃芹菜。即可热炒也可凉拌，制作方法多种多样也是餐桌上比较常见的一种蔬菜，含有很多的纤维素，还含有大量的铁元素，营养价值非常的高。

芹菜中含有芹菜素，有很好的降压作用。而且芹菜中含酸性的降压成分，具有平肝降压作用。可以说芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。另外芹菜还有降血糖作用。对预防痛风有较好效果。同时日常吃点芹菜对人体还能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。

芹菜含有大量的膳食纤维，被称为血管菜，最大的作用就是预防心血管疾病，又叫通便菜，可以帮助肠胃清理垃圾，促进排便，同时芹菜中的膳食纤维经过人体的消化作用可以产生木质素，能够起到杀菌抑菌的作用，夏季常吃， 还可以清热解毒，还可以帮助消化，改善消化不良。

虾仁对于我们大家来说应该是非常熟悉的吧，营养丰富，是蛋白质含量很高的食品之一，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。经常食用虾仁不仅可以帮助我们补充营养，还能够帮助我们调理身体。

虾仁是生活中公认的高营养食材，含有大量高质量蛋白，和多种对人体有益的微量元素，可以与没食材一起搭配制成不同风味的美食，搭配芹菜一起炒，还是头一次，血管通畅，子宫干净，皮肤也更好

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