气温骤降，免疫力差的人当心感冒，喝喝这碗汤，预防治疗都有效！

气温骤降，免疫力差的人当心感冒，喝喝这碗汤，预防治疗都有效！

嗨，大家好，今天小厨又来给大家分享美食啦，今天小厨要跟大家分享的是一道感冒时适合喝的汤。最近很多地方都开始降温了，刚过完一个不像冬天的春节，气温又回到了个位数，甚至有的地方开始下起了冻鱼和雨夹雪。这个时候气温非常低，身体素质没那么好，免疫力比较差的人很容易引起风寒感冒或者流感。

今天小厨就来给大家推荐一道可以预防和治疗风寒感冒的美食，家里有小孩或者是已经感冒的可以试试，没有感冒的朋友也可以收藏起来。要说到治疗感冒的食材，很多人都会想到生姜，大蒜，洋葱，大葱，还有一些其他的发汗驱寒的食材。今天小厨和大家分享的这道驱寒预防感冒的汤，很多人可能都没喝过。大家也可以学学，做给家人试试，可以预防和治疗感冒，快来看看吧！

驱寒红糖姜汤

准备食材：

大葱，香菜，生姜，红糖。

做法步骤：

1.首先先把大葱，香菜，生姜清洗干净，然后把大葱留下葱白切成段，香菜洗干净切成段，生姜洗干净切成片；

2.锅里加入适量的清水，然后把洗干净的葱白，香菜段，姜片一起放进去大火煮开，大约煮10分钟左右，然后把葱段，香菜都捞出来；

3.然后放入红糖煮化，搅拌均匀，让红糖和姜片在锅里继续煮一会，用中小火就可以了，大火的话，汤汁会减少很多（红糖可以提前加入适量的水溶好，或者切碎一些，更容易煮化）；

4.煮好的驱寒红糖姜汤，趁热装好，趁热喝，效果很好，如果对大蒜不排斥的话，可以吃一颗或者两颗大蒜，都能起到很好的驱寒作用；

这道驱寒红糖姜汤，适合感冒初期和预防的时候喝，尤其是体质不太好，免疫力比较低的朋友，可以提前喝一点。一般喝2-3天就会好转很多了，平时再多做一些运动，多出汗，让血液温度提升起来。不要久坐，也不要去人多的地方，多喝一些热水，多吃一些比较发汗的，也可以适量的吃一些辣椒可以驱寒。

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