六月到了，红薯叶和此物一起炒，每天来点，排毒养颜，血管更畅通

六月到了，红薯叶和此物一起炒，每天来点，排毒养颜，血管更畅通

红薯叶是红薯的附加产物，而且也是我们生活中比较常见的食物，看起来很普通，似乎味道也普通，但是红薯叶在香港甚至被称为“蔬菜皇后”。富含有丰富的蛋白质，葡萄糖，钙，磷等营养物质，且都高于地瓜块茎。具有很高的营养价值。

地瓜叶含有丰富的营养物质，含有蛋白质与各种维生素以及微量元素，有助于人体维持机体正常的功能，维持肌肤弹性与细胞结构，还能帮助人体补充蛋白质，减缓肌肤衰老，帮助增强人们的体质，维持身体健康。含有的黏液蛋白有助于促进人体的新陈代谢，可以提高身体的抗病能力，增强免疫功能。

红薯叶中含有大量的植物纤维，可以促进肠胃的消化功能，也是便秘患者的一大优质食物来源。还含有大量的抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，到美白淡斑、延缓衰老、养颜护肤的功效。常吃红薯叶还可以有效补充人体所需的各种维生素，而且红薯叶的价格便宜产量也高。

日常饮食中，很多人喜欢吃大蒜，是我们日常生活做饭必要的调味食材之一，含有天然的抗菌素。对多种致菌病毒产生抑制和杀灭的效果。而且还具有类似维生素E和维生素C的抗氧化特性。能起到消除疲劳、恢复体力的作用。还能够使血液通畅，抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。

红薯叶搭配大蒜一起炒，是非常美味的一道美食，所以六月到了，红薯叶和大蒜一起炒，每天来点，排毒养颜，血管更畅通

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