它是天然“生发剂”女人多吃它，改善睡眠，头发乌黑不爱掉

它是天然”生发剂“女人多吃它，改善睡眠，头发乌黑不爱掉。压力太大造成脱发，对我来说深有体会，这些事在同事身上发生的，在我这也体会到了，最近压力特别大，不管是洗头还是梳头发，都掉了很多，还特么相信有什么洗发水能防脱的，最后只不过是商家的一种推广而已，根本起不到什么作用。其实对于脱发，真的还有办法，也是小编最近常在吃的一道甜品，如果不喜欢太甜，可以不加任何糖哦，它可以说是一道很天然”生发剂“。

那这种食材就是我们生活当中常吃的一种食物，是碱性的，非常受欢迎，因为它含有大量的淀粉，和蛋白质，这两样都是人体所需。其中还对脱发有抑制作用，能增强人体免疫功能。其实脱发要根据脱发实际情况针对性的生发才能起到效果，结合自身的身体原因，和一些改善方法才有效果。常吃这个碱性食物，就不怕头发大把的脱发掉发了。

它就是小时候常吃的香芋，这香芋可真是一个宝，它含有很丰富的蛋白质，和钙，磷等，多种矿物质，具有防脱发的作用。加入了红枣，枸杞，不仅能补气血，改善睡眠，还能让头发乌黑发亮。如果头发掉得厉害，就试试这道甜品，不管是上了年纪，还是压力太大造成的，都可以试一下，天气变得干燥后，梳头发时掉得更多，这时不如多吃这道香芋奶，加养颜的枣杞，还加了冰糖，白糖，吃着真的甜到心里，还有一股好闻的奶香味，相信很多女孩子都会喜欢这道甜品的。

【香芋奶】

食材：牛奶一盒，白糖，冰糖各适量，红枣5个，枸杞5克左右

做法：

第一步：把香芋洗净后，再去皮，这时为了防手痒，先戴上手套，再进行削皮，这小香芋6块一斤，比大的稍微便宜一些，去好皮的香芋再一次洗净，然后切成小块状，香芋上的小黑点尽量削干净。

第二步：红枣先去籽，锅里放入水，待水烧开后放入红枣，再倒入香芋，继续炖煮至香芋软烂，香芋一定要先炖至软，红枣的味道也炖出来后，再倒入一个碗中待用。

第三步：锅里放入少许的水，量少一些，再放入许白糖，冰糖煮至化开，再倒入牛奶煮开，牛奶不能煮太久，开始冒泡即可。

第四步：接着倒入刚煮好的香芋，放入枸杞，记住枸杞后面才放，记得一点就是倒入香芋时，要不停地用勺子搅拌，以免粘锅。

做好的香芋，有一股浓浓的奶香味，牛奶就用一般超市买的纯牛奶即可，或者鲜奶都可以，好了，大家都喜欢这道香芋奶吗？是不是很简单呢，好喝又营养哦。

,杨宗纬 我是歌手,人人爱看电影网,金鳞岂是池中物 音频 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-3/27802.html