孩子有鼻炎、咽喉炎多吃的菜，清热消炎，还能美容护肤淡斑祛皱

今天要给大家介绍的这道食物就是丝瓜炒鸡蛋，说到丝瓜和鸡蛋大家一定都非常熟悉了，是我们生活中常见的食物。

丝瓜和鸡蛋搭配在一起，营养又美味，做法也非常简单。那么你知道食用丝瓜炒鸡蛋对我们的身体健康到底有哪些好处呢？

下面就来跟大家聊一聊。我们先来说说丝瓜，丝瓜性凉，味甘，食用之后有清热凉血、化痰解毒的功效。丝瓜含丰富的B族维生素和维生素C，经常食用不仅可以提高免疫力，还能美容护肤。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以促进孩子生长发育，强身健体。

好了，相信讲到这里已经有很多的朋友能够明白饮食的重要性，日子是一天一天过的，而身体也是一天一天的调理的，所以希望大家不要一蹴而就，要合理的规划自己的饮食，这有这有，才会更好的保障自身的健康。我是健康王医师，感谢您的阅读！