​女人坐月子绕不开的关键期 做好月子关乎妈妈健康​很多妈妈在怀孕的时候，就开始担心坐月子的事情。很多人都会告诉你，坐月子是多么一件煎熬的事情，就像坐监狱，这也不行那也不行。

十月怀娃，一朝生产，相比几个月的孕期，分娩的几个十几个小时，看起来要短暂或容易得多，经历过顺产的人才会懂得，生娃的过程并非想象的那么简单和轻松。

案例

因为有朋友怀孕胎盘低问我，和去年一起怀孕生孩子的两个朋友又聊回怀孕生产的话题，其中一个朋友用了四个字总结：不堪回首。也许看起来一切美好又安详，笼罩着圣光。但实际上，胎盘低、NT、唐筛、无创、羊穿、大排畸、脐带绕颈、胎监、顺、剖、顺转剖、侧切、手剥胎盘……每一个词都让我窒息。

分娩是一种什么样的体验呢？需要经历什么过程呢？

第一产程：宫口扩张

从宫中出现间歇五六分钟有规律的宫缩打开开幕式的，直至子宫颈口完全张开到10公分，这个经历对于首次分娩的产妇而方，需要十一二个小时，经产妇要经历六至八个小时。有的产妇在开宫口的时期会大喊大叫，很多宝妈有这样的经历，或在分娩时看到别的产妇有这样的情况，这样的做的结果很容易体力耗尽。正确的做法是减叫的情况，保存实力，坐瑜伽球、上楼梯有助于分娩，可缓解腰与外阴等部位的疼痛，要注意动作轻缓，确保自身安全。

​胎教有益于宝宝大脑发育 孕妈妈保持好心情对孩子发育好​进入怀孕期间的时候， 大家要重视孕期的保健，还有对于孩子的胎教，这一点对孩子的影响还是很大的。对于孩子在发育的过程中，正确的胎教有

楠鸢ci：

2019年12月13日，凌晨03:06分破羊水 ，开指速度慢，一直痛到下午一点多才开一指。为了开2指时，已经痛到一种极限！像我这种不怕痛的人，都忍受不了开指的阵痛，每4分钟痛一次 一次持续30-40秒，痛到抓狂，想大吼大叫！可我还要保持体力生产，忍着痛，咬着自己的手，甚至拿头撞柜子！只有自己亲身经历了才知道，女人真的很伟大！一直煎熬到傍晚六点多，让老公问医生可不可以打无痛，开到2指，六点多上了无痛才得以缓解，迷迷糊糊的躺着，等着十指全开。

​孩子总是积食愁坏宝妈 日常如何预防宝宝积食​现在的生活质量提高，每天都是大吃大喝，很多宝宝出现了积食和便秘，这和平时的饮食不规律有很大关系。那么积食了怎么办，如何快速解决？

第二产程：娩出宝宝

胎儿头部从宫颈口进入产道，宫颈口一直处于扩张状态，直至胎儿身体全部通过为止，这个时间初产孕妇一般需要一至两个小时，经产妇通常快到几分钟，也有维持在一小时左右的。需要注意的是，胎头露出时，不可使用蛮力，产妇要配合助产士的要求，出现子宫收缩时，采取类似排便的方式。

柠檬泡泡_BELLA：第一次看接生宝宝,小夜班来了产房，刚进来产房，产妇用力时就可以看到宝宝的头发，胎儿快要娩出了。胎儿娩出后，宝妈的脸上露出微笑，似乎分娩过程中的痛都没有了，是个男宝宝。第一次看到一个生命诞生的过程真的很奇妙！

第三产程：娩出胎盘

这个过程发生在胎儿娩出后，到胎盘娩出的过程，大概要花费十至十分钟的时间，不宜大于半个小时，胎盘娩出后，医生会排除有无胎盘脱落在子宫内，如果有此情况，医生会将手伸入宫缩内取出残留的胎盘组织，这种掏取的方式需要使用使用硬膜外麻醉来减少疼痛，胎盘排出后，医生还会检查产妇的产道是否有裂伤的情况，如果有的话，需要对伤口进行缝合手术。

乖宝贝bu乖：侧切时候打麻药了没感觉疼，但是手剥胎盘就太痛苦了！说不上疼！就是能清楚地感觉一个手在子宫里掏啊掏，为了防止胎盘粘到子宫上，剥离的时候非常小心，掏完了还要再进去找一下有没有残留的，医生一边操作一边说，一定要剥干净，不然清宫更痛苦！

看了上面内容，你是否有感同身受的感觉呢？把你的分娩经历告诉我们吧。

​适合小孩春夏天吃蔬菜有哪些 宝宝春夏季饮食的注意事项​现在很多小孩都很挑食，喜欢吃甜食、肉类，而不喜欢吃蔬菜。为了让孩子们多吃一些蔬菜，饮食上一定要合理调理，下面360常识网就给妈妈们介