聪明人从不吃这样的洋葱，医生说“伤身严重”，别吃没健康！

炎热的夏季已经来了，大家可以正忙于如何去暑，可能会疏于自己的身体健康，这样就可能会引起一系列身体上的疾病，这样也是大家不希望看到的事情。小编再此提醒大家，在去暑的同时千万不要忘了养生，这样才会更有助于我们的身体健康！好了不啰嗦，接下来就让我们一起看看今天的话题吧!

洋葱是生活中一种常见食物，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等。还可以增强新陈代谢能力，排毒，抗衰老，重要的是可以防癌，是适合中老年人的保健食物。

洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分，能减少血管和心脏冠状动脉的阻力，降低血压，能帮助细胞更有效地利用葡茵糖，所以还可以有效地预防糖尿病。

洋葱有祛痰利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用；可以用来辅助治疗肾炎等疾病引起的水肿。辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老

那么，洋葱不能和什么食物一起吃？我们一定要了解

1.海带：一起吃喝容易产生结石。

2.蜂蜜：一起吃对眼睛不好，甚至会可能会造成双眼失明

3.虾：一起吃会生成草酸钙发生结石。

4.鱼：一起吃会较难消化和吸收。

5.黄豆：一起吃，会降低两种食物的营养价值。

推荐洋葱炒鸡蛋

做法：洋葱、鸡蛋、胡椒粉、糖各适量。把鸡蛋用油炒好，取出来待用，再往锅里加点油，油热后加洋葱翻，炒软后放鸡蛋，放盐、胡椒粉、糖，大约炒3分钟就可以了。

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