为什么到了年纪就被说“臭”，过了50岁后，要做好6件事！

欢迎收看本期文章，有的时候去老人家里，总是感觉老人家里有种不一样的味道，这种味道叫做老人味，其实不光老人有，我们年过50以后，身体也开始出现这种味道，但是这种味道，我们自己闻不到，只有别人才能闻到，这是为什么呢？因为一些人身上会产生一些代谢废物混合出来的味道，这些味道和我们个人卫生还有一些疾病有某种联系。这种味道应该如何预防和改善呢？

1、饮食清淡

有时候这种味道很有可能是从口腔里发出来的，那就和日常饮食有关系了，有时候吃的食物不太容易消化或者是食物本身味道比较难闻，都会导致口腔里有这样异样的味道散出，所以建议大家吃食物的时候，尽量多吃一些清淡的食物。

2、减少出汗

日常生活中，很多人可能做运动的缘故，出汗是比较多的，这时候身体上的汗味依附于衣服上，加上不洗澡，衣服也不清洗也不换，时间一长，肯定会有不好闻的味道散出来。所以建议大家运动过后尽量洗澡换衣服，让自己清洁干净些。

3、控制血糖

有些人身体有异味和血糖有关系，因为血糖高就比较容易糖尿病，糖尿病以后，身体产生的酮就会多，也是这种酮会产生比较难闻的味道，如果血糖是比较平稳的还好，如果血糖开始忽高忽低产生波动就会让这种味道变得更加明显。

4、保养肾脏

很多人身上有体味道和肾脏也有关系，因为有些人年纪大了后，就会多喝水，喝水后就需要通过尿液排泄出去，而有些人有肾病的排尿的时候会让氨气变多，从而让身上开始有异味，所以保护好肾脏，可以减少这种味道产生。

5、清洁身体

想让身体异味变少，还有一个好方法就是多清洁身体，多洗澡，老年人本身皮肤表面的油脂和污垢堆积容易产生异味，很多老年人可能也是人老了，不太爱动弹，洗澡也没有年轻时候那么勤，所以导致身上开始有“老年味”了。

6、改善居住环境

有些居住环境不是很好的老年人有老年味和住宿环境有关系，因为住宿环境比较差，所以就导致身上开始有异味，所以可以多清洁住宿环境或者换一个住宿环境从而摆脱这种老年味。如果你们喜欢看本期文章，记得点赞加关注！

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