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晚上睡觉时若出现4个“表现”,说明你的肝在慢慢变好,恭喜你

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  • 2021-07-09
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大家好,我是中医林医师,养生不分年龄,生活当中的知识就可以帮助我们完成养生,欢乐是长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的回报,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好!那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师,每天一个健康小妙招!

肝脏对人体非常重要。肝脏是人体最重要的器官之一。它是人体重要的解毒器官,参与人体重要的新陈代谢。当肝脏出现问题时,人体也会发生一系列的病理变化。它对我们的健康非常有害。我们来看看吧。如果你在晚上有这些症状,可能是肝脏正在好转。

1、睡觉不打鼾

肝脏不好的人,在睡觉的时候会出现打鼾的现象,很多人认为这是睡得香的表现。其实睡觉时经常打鼾,容易损害人体的健康,还生越大就容易引起呼吸暂停综合症。这大多数是因为肝火旺盛诱发的打呼噜。如果在一段时间后,没有了打呼噜的现象,说明你的肝也在慢慢的变好,睡眠质量也会有所提高。

2、倒头就睡

肝脏不好时,容易导致肝气疏泄。人容易失眠,即使躺在床上辗转反侧,怎么也睡不着。当你发现有一天你可以入睡,而且睡眠质量很好,你的肝脏也慢慢好起来了。

3、半夜不起夜

晚上肝脏不好很容易出现夜间频繁起床的现象,并可能出现肝虚。肝脏最活跃的时间是凌晨 1:00 到下午 1:00。当肝脏开始工作时,人们通常处于深度睡眠状态。如果肝脏不好,它总会醒过来的。这是为了提醒你养肝。但是,如果你发现自己醒来的次数少了,有时你会醒到天亮,你的肝脏就会好起来。

4、四肢温暖

很多人晚上睡觉时容易手脚冰冷,大部分是因为肝脏不好造成的。根本原因是肝脾功能较弱,心气不足刺激,导致津液不能滋养四肢,于是出现手脚受凉的现象。如果你发现经过一段时间的休养,你的四肢在晚上变得暖和起来,说明你的肝脏正在好转。

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  • 编辑:马可
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