“短命”的男性，通常会有一些丑态，日常还有哪些不良癖好？

快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。

长寿是人类永恒的追求，每个人都希望自己能够长寿。有人说寿命短的男性，一般会有一些丑态，日常还有些不良癖好，这虽然不能代表全部，但也不无道理，这里不妨分析其中一些不利于长寿的因素，和生活习惯，从而提醒我们注意改善自己的生活方式。

寿命短的男性一般有哪些丑态？

丑态谈不上，不过寿命短的男性确实有一些身体特征。

1） 肥胖：

芬兰进行了一项 35 年的研究，结果显示，40 岁时超重的人寿命相对较短，晚年出现衰弱症状的风险较高。这类人在老年时常出现一些虚弱的症状，主要表现为消瘦、乏力、迟钝、虚弱等。若有两种症状，则可视为虚证的原发期。如有三种以上症状，可诊断为虚证。有专家指出，预防虚证应从中年开始有意识地采取措施，尽量保持体重正常。进入老年，有点胖的时候，不要刻意减肥，否则对身体不好。

2）脾气暴躁：

现代医学认为，人保持坦然愉悦的心情，有助于增强人的免疫功能，使神经系统及时沟通骨髓与五脏，产生抵抗病菌、病毒感染的细胞，防止疾病的侵蚀。而一个心怀恶意，常损人利己，脾气暴躁的人，要比正常人患病死亡率高出许多。

3）牙齿枯黄：

中医讲“齿为骨之余”，就是说人体的肾气通过牙齿表现出来。如果牙齿洁白光泽坚硬、表面晶莹细腻的话，说明这个人肾气足，这也是长寿的一种表现。假如说一个人的牙齿枯黄，而且很早就出现问题的话，说明这个人肾气不足，就中医的观点来看就是这个人的能量、物质基础差，很难长寿。

寿命短的男性一般有哪些不良癖好？

其实这些不良嗜好往往就是不健康生活方式，值得提醒的是，因为决定人寿命的因素太多，有些人基因非常强大，即使抽烟喝酒仍然长寿，但这不代表全部，对于大部分男士，不良生活习惯会大大影响寿命长短，如：1）嗜烟如命；2）经常酗酒；3）长期久坐；4）暴饮暴食；5）心胸极度狭窄、妒忌成性、动不动就发脾气；6）起居无常，根本不讲养生之道；7）滥用药物；8）讳疾忌医；10）心神忧郁不振、闷闷不乐或悲喜过度，对任何事情都不感兴趣。9）很少参加任何体力活动。

总之，要想长寿，我们一定要注意饮食，保持营养均衡，性格乐观开朗，适当运动，远离不良嗜好（如嗜烟、酗酒、久坐等），养成良好的生活习惯。只有做到这些，才有可能健康长寿。

,配资知识网,博狗百科,观音菩萨生日是哪天 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-3/9639.html