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“短命”的男性,通常会有一些丑态,日常还有哪些不良癖好?

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  • 2021-08-14
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快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》,会经常分享一些健康小知识,与大家在健康路上同行。

长寿是人类永恒的追求,每个人都希望自己能够长寿。有人说寿命短的男性,一般会有一些丑态,日常还有些不良癖好,这虽然不能代表全部,但也不无道理,这里不妨分析其中一些不利于长寿的因素,和生活习惯,从而提醒我们注意改善自己的生活方式。

寿命短的男性一般有哪些丑态?

丑态谈不上,不过寿命短的男性确实有一些身体特征。

1) 肥胖:

芬兰进行了一项 35 年的研究,结果显示,40 岁时超重的人寿命相对较短,晚年出现衰弱症状的风险较高。这类人在老年时常出现一些虚弱的症状,主要表现为消瘦、乏力、迟钝、虚弱等。若有两种症状,则可视为虚证的原发期。如有三种以上症状,可诊断为虚证。有专家指出,预防虚证应从中年开始有意识地采取措施,尽量保持体重正常。进入老年,有点胖的时候,不要刻意减肥,否则对身体不好。

2)脾气暴躁:

现代医学认为,人保持坦然愉悦的心情,有助于增强人的免疫功能,使神经系统及时沟通骨髓与五脏,产生抵抗病菌、病毒感染的细胞,防止疾病的侵蚀。而一个心怀恶意,常损人利己,脾气暴躁的人,要比正常人患病死亡率高出许多。

3)牙齿枯黄:

中医讲“齿为骨之余”,就是说人体的肾气通过牙齿表现出来。如果牙齿洁白光泽坚硬、表面晶莹细腻的话,说明这个人肾气足,这也是长寿的一种表现。假如说一个人的牙齿枯黄,而且很早就出现问题的话,说明这个人肾气不足,就中医的观点来看就是这个人的能量、物质基础差,很难长寿。

寿命短的男性一般有哪些不良癖好?

其实这些不良嗜好往往就是不健康生活方式,值得提醒的是,因为决定人寿命的因素太多,有些人基因非常强大,即使抽烟喝酒仍然长寿,但这不代表全部,对于大部分男士,不良生活习惯会大大影响寿命长短,如:1)嗜烟如命;2)经常酗酒;3)长期久坐;4)暴饮暴食;5)心胸极度狭窄、妒忌成性、动不动就发脾气;6)起居无常,根本不讲养生之道;7)滥用药物;8)讳疾忌医;10)心神忧郁不振、闷闷不乐或悲喜过度,对任何事情都不感兴趣。9)很少参加任何体力活动。

总之,要想长寿,我们一定要注意饮食,保持营养均衡,性格乐观开朗,适当运动,远离不良嗜好(如嗜烟、酗酒、久坐等),养成良好的生活习惯。只有做到这些,才有可能健康长寿。

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  • 编辑:马可
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