人到老年，身体容易出现“亚健康”，原因主要出在以下2个方面！

快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。

人到老年，随着生理、心理的变化，以及在社会、家庭中地位的改变，会发生一些不利于身心健康的心理变化，使机体处于亚健康状态。 其亚健康表现主要有两方面：

心理方面

随着年龄的变化、生活的改变和功能的下降，一些老年人会显得无用、失落和悲观，有些老人离开工作岗位后，不知所措，虽然整个社会都关心老年人和老年人的工作，但是部分老年人总有一种“人走茶凉”“隔墙听戏，两样天地” 的失落感。与子女分开居住的老人孤独感会更明显。另外，老年人还有会恐惧感。老年人的恐惧感主要来源于疾病和死亡的威胁，这种恐惧并非完全是怕死，主要是对疾病的担心，担心自己患病后给子女带来沉重负担而被讨厌，得不到应有的照顾。

身体方面

除了失业、待业或退休等逐渐远离主流社会，收人水平下降，子女长大成人另立家庭，失落感增强，各种疾病因素袭击，导致个人的生活、社交圈子缩小，加上社会上一些不当的医药广告宣传误导导致精神过度紧张等因素外，最关键的首先是身体体质和精力下降等因素导致亚健康状态。有的人自己到处寻医找药，既浪费医药费，也容易导致药源性疾病。