女性不想显老，三种食物不可缺，营养又美味，补充胶原蛋白

猪蹄

吃猪蹄对于丰胸有一定的作用，因为猪蹄富含胶原蛋白，可以促进乳房结缔组织生成，不过猪蹄是一种热量比较高的食物，食用过多容易长胖，所以即使是为了丰胸也应该适量的食用。胶原蛋白是胸部的重要组成部分，是保持胸部弹性的生物大分子，胶原纤维是将胸部维系、固定在身体上避免下垂的“绳索”，定要不断补充胶原蛋白，维护“绳索”性能完好，补充活性胶原蛋白是从根本上营养胸部的关键措施，保证胸部丰满、挺拔。所以多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

乌鸡

具有补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛的功效。乌鸡肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。俗话说黑色入肾，凭借着乌鸡黑不溜秋的姿态，补肾功效杠杆哒。要拥有双倍的补肾效果，乌鸡最好还是继续搭配黑乎乎的材料煲汤咯。

人参果

有''的美誉，这种水果中含有丰富的维生素，蛋白质，矿物质和膳食纤维等营养成分，促进各种维生素及营养的吸收、利用抑制恶性肿瘤细胞的裂变，起着重要决定作用。人参果不仅可以有抗癌的作用，而且还可以补充纤维素，对于润肠通便滋阴润燥起到了很好的作用和效果。