女性过了40岁常吃3种食物,祛皱养颜,排毒清肠,呵护身体
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白萝卜
白萝卜是非要营养的食物,经常吃对身体有很大的帮助,还能排毒清肠。平时胃口不好,消化不良,吃白萝卜可以对这些症状有缓解效果。白萝卜里面的维生素C,可以帮助我们的皮肤更急爱水嫩有光泽,祛皱养颜,防止皮肤衰老,是美容护肤的补品。
哈密瓜
哈密瓜又名雪瓜、贡瓜,是一类优良甜瓜品种,营养丰富,含有人体所需的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、磷、钾等,有排毒清肠,预防三高等作用。哈密瓜还有清凉消暑、生津止渴的作用,所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。而且哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。
毛豆
毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,降压减脂,疏通血管,对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
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