妊娠后期的营养食谱(二)!孕妇晚期食谱大全
头、尾、骨头做法:黄鱼去,净水洗净留皮用,盘内放入,、料酒少量上放姜片,10分钟上笼蒸,理净小骨掏出再,备用拔碎;切成丝精肉。烧热锅,l00克放入食油,锅煸炒肉丝下,料酒参加。油酱,肉下锅行将鱼,水1碗加汤,入醋、淀粉滚起后加,蛋、韭菜、生姜末最初放打散的鸡,油50克加上熟,即成出锅。
鱼500克质料:黄,00克精肉1,50克韭菜,1只鸡蛋,姜末、醋、淀粉少量酱油、料酒、味精、,00克食油l。
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- 编辑:马可
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