孕妇保健按摩图解(孕妇感冒按摩手法图解)

​孕期吃动物内脏 真的需要讲究起来​听说吃动物的内脏会有补血的效果，真的是这样吗？想必这是很多孕妈妈都会有的疑问。那么下面就跟着360常识网一起来看看吧！懂一点营养的人

大家好，这里是麒麟妈妈孕产健康分享频道。在这里，愿您能收获健康和美好☀️

孕妈们孕期感冒、咳嗽了，是不是会担心吃药对胎儿不好？

疫情反复，是不是也会害怕到医院有风险因素？

所以，给大家带来一个无创安全、操作方便的中医耳穴疗法。

耳穴压丸和按摩法可在预防、症状较轻微或愈合期使用哦！在家就能操作。

但需要提醒孕妈们的是：

如果是感冒、咳嗽比较严重，一定要及时到医院就医哦！

咳嗽时会引起腹压的增大，腹压不停的增大会刺激子宫的收缩，极少数严重情况下就可能导致流产等情况的发生。

所以，症状重的孕妈们还是首先医院就医，医生会根据病情，给您使用孕期相对安全的药物。

下面就说说耳穴疗法，是汇总了几本书精华的具体的操作方法！

希望能对大家有所帮助！

希望打了鸡血的我，上班、带娃，连着几天凌晨四点早起的忙碌没有白费啦！

医院用的耳穴压丸主要是王不留行籽。因表面光滑，大小和硬度适宜。

宝妈们也可以在某宝上买到成品，非常方便。

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也可以就地取材，如家里有的小米、绿豆，另外油菜籽、白芥子也是可以的。

应用时,将王不留行籽贴附在0.5cmX0. 5cm 大小胶布中央，用镊子夹住，贴敷在选用的耳穴上，每日自行按压数次，每次每穴按压30~60秒，3～7日更换1次，双耳交替。

孕妇用轻刺激法。

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感冒

耳穴压丸

​孕期防辐射吃什么​红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

(1)取穴 1肺、 2内鼻、3咽喉、4气管、5脾、6胃、7三焦

(2)操作：以上耳穴，酒精消毒后，将粘有王不留行的胶布贴在耳穴上，采用双侧贴压，2～3天1次，用手指把所贴穴位逐个按压，每天按压10~15次，每次按压1分钟或至耳部发热即可，10次1疗程。​

耳穴按揉

(1)取穴 1肺、 2内鼻、4气管、8三焦

(2)操作：揉按各穴区30~50次,双耳交替进行。每日两次,早晚各一次。

咳嗽

耳穴压丸

(1)取穴：1肺、2脾、3肝、4支气管、5神门

(2)操作：以上耳穴，酒精消毒后，将粘有王不留行的胶布贴在耳穴上，采用双侧贴压，2～3天1次，用手指把所贴穴位逐个按压，每天按压10~15次，每次按压1分钟或至耳部发热即可，10次1疗程。

耳穴按揉

(1)取穴 1肺、5神门、6咽喉、7扁桃体、8皮质下(2)操作：以上穴位重捏各1~2分钟,再加入揉法持续1~2分钟，双耳交替进行。

生活小贴士

1、合理饮食，禁浓茶，忌食过冷或过热、辛辣刺激性食物。2、生活规律，劳逸结合，心情舒畅，适当运动。

参考文献：1.杨龙，周经钲 著《中医适宜技术》.人民卫生出版社.2018年5月出版2.程凯，周立群 著《耳穴诊治学》.人民卫生出版社.2020年9月出版3.杨慧娟 丁霞.耳穴贴压合食疗治疗妊娠感冒72例临床观察[J].中国妇幼保健，2014，29（13): 2130-2131.

中医知识小贴士：耳穴疗法发展史春秋战国——耳的外形似胎儿倒悬，与胎儿身形所对应的部位代表相应的器官所在。《黄帝内经》——耳穴诊治疾病的原理及运用耳穴治病的记载。法国医师诺吉尔博士（20世纪50年代）——耳部的倒置胚胎学说，阐述了耳郭与脏腑器官的配属问题。1993年5月1日《中华人民共和国国家标准耳穴名称与定位》。见下图

​一岁半的宝宝不爱吃饭的原因​吃饭的环境能影响人的胃口，若是吃饭的地方人多嘈杂，开着电话，又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到宝宝的胃口。因为在这样的环境下，孩子不能集中精神来吃饭，这样的环境都不利于宝宝进餐，还有可能影响到宝宝的身心健康。