冬季孕妇保健知识(冬季孕妇保健知识)

​预产期并不完全准确 胎儿不在预产期出生是正常预产期，就是孕妇预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期，大概只有5%左右的产妇会在预产期当天分娩，大部分都会往后推迟。有46%的宝宝

近期，国内多地出现新冠肺炎本土确诊病例。随着冬季来临，伴随着流感等各类常见呼吸道、消化道疾病流行季，疫情防控形势复杂。对于免疫力较差的孕产妇易感人群，如何在秋冬季更好地预防疾病，做好多病防护措施？昨天，南京市妇幼保健院产科副主任兼产科病区主任石中华，提供了一份秋冬季防护锦囊，并提醒广大孕产妇做好居家防护之余，也要注意来院就诊前后的防护措施。

与普通人相比，孕产妇在秋冬季尤其要注意呼吸道疾病的防控。石中华解释，因为妊娠期特殊的生理变化，孕产妇属于呼吸道感染的易感人群。一旦感染，不仅影响母亲也影响胎儿，且孕产妇在治疗药物选择方面受到很多限制，所以必须要做好防护。

石中华提醒，孕产妇要尽量避免去人员密集的公共场所，如商场、农贸市场等；保持适当运动，避免久卧，外出时戴好口罩，尽量减少公共交通出行；勤洗手，间断开窗通风。对于孕产妇来说，家中自我监测非常重要，除了体温、体重等监测，胎动监测则是最重要的环节。如有异常情况就要咨询医生或者前往医院就诊。石中华建议孕产妇提前合理做好产检规划，如果碰上疫情高发期，如无特殊情况，孕周小、妊娠低危风险的孕妇，可适当放宽产检时间，自行在家监测胎儿宫内情况，例如自数胎动等。如果是孕周大、妊娠高危风险的孕妇，请务必遵照预约时间按时产检，做好个人防护的同时，尽量缩短就医时间。孕20-28周孕妇的产检频率通常每个月一次，孕28-36周产检频率通常每两周一次，孕36周后这段时间的产检频率通常每周一次。

对于来院就诊的孕产妇，石中华尤其提醒就诊过程中的自我防护。孕妇就诊前预约挂号，要提前了解产检内容和就医流程，尽量减少在医院停留时间。孕妇及陪同家属应全程佩戴医用外科口罩，可随身携带免洗洗手液和消毒湿巾，保持手卫生。石中华介绍，孕妇外出就医，尽量避免乘坐公共交通工具，必要时打开窗户，便于车内空气流通。接触医院门把手、门帘等物品后，应尽量使用手部消毒液，如果不能及时使用，手不要接触口、鼻、眼。尽可能与他人之间保持至少一米的距离，按照医院工作人员指引路线进行产检。

​宝宝夜奶频繁容易影响发育 如何轻松断掉宝宝的夜奶​相信很多妈妈为宝宝吃夜奶而苦恼不已，宝宝一夜要醒来好几次吃奶，不但妈妈被折腾的疲惫不堪，对宝宝的健康也不利。那么，该如何给宝宝断夜

外出归家后，孕妇应妥善处理口罩、更换衣物、洗手，清洁面部、五官等暴露的部位，外出衣物尽快清洁消毒，外套置于空气流动处。

​剖腹产 并不是最佳的生产方式​其实，剖宫产是解决难产和抢救产妇及胎儿生命的有效措施，并不是分娩的捷径。国内外数据统计显示，剖宫产产妇死亡的相对危险度比阴道分娩高7倍以上，死亡的主要原因是麻醉意外、出血及栓塞性疾病。

来源:南京日报

​孩子不爱吃饭该怎么办​多吃富含维生素C和微量元素的食物，比如：鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。当家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲。