孕妇保健知识书籍(孕期知识百科书籍)

​吃水果有学问 冬天孕妇吃水果注意事项孕期准妈妈是不建议吃零食的，但是孕妇却是可以吃水果的，而且孕妇吃水果可是有讲究的，那么冬天孕妇吃什么水果好呢？

相信每一个准妈妈在得知自己怀孕之后，脑袋都会有片刻的空白，不敢相信自己的身体里此刻有个小宝宝在成长。

记得自己刚怀孕的时候，惊讶之后便是手足无措。

由于对怀孕、生产、甚至是坐月子、育儿的了解很少，我和宝爸在网上查来查去，当天就下单了好多本书。

​准妈妈不能忽视的要点怀孕后的注意事项准妈妈们要少摄取脂肪及热量过高的食物，如油炸食品及甜点等，可多食水果来代替甜点;另外，还要尽量避免刺激性的食物，如咖喱，辣椒等;含钠盐太高的食物及调味品也要食用适当，例如味精、卤制食品、罐头食品和快餐品等。

随着对母婴知识的了解，知道了宝宝和准妈妈每天的变化，心里就会从容很多，到怀孕后期也会有更稳定的心态面对宝宝的到来。

当然，盲目跟风下单的结果就是有一些书，真的不值得买！！！

总结一下：怀孕|生产|坐月子|育儿 到底需要买哪些书？！

文字太长，附在图片中，大家记得收藏！

祝准妈妈们开心地度过每一天

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孕期​准妈妈必看​孕期生活​孕期书​

​五个月的宝宝吃什么好？​把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。