孕妇保健知识讲座(孕妇健康知识宣教)

​适合体质虚弱孕妇的5款枸杞茶枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。下面是推荐的5款枸杞茶。

全椒县妇计中心结合自身工作特点，积极开展暖民心工程健康口腔行动，努力让群众看到变化、见到成效、得到实惠。

在推进健康口腔行动的过程中，县妇计中心针对不同群体，开展针对性的行动。对于孕妇群体，进一步规范全县医疗助产机构孕妇、学校健康口腔培训内容，并结合孕妇口腔特点举办针对性的知识讲座;对于新婚夫妇，购置口腔教学模型，第一时间将健康口腔内容纳入对新婚夫妻的科普宣教;对于幼儿群体，依托儿童保健门诊，利用适龄儿童来健康体检的机会，开展6-9岁学龄儿童第一恒磨牙窝沟封闭，3-6岁学龄前儿童开展局部用氟等公益活动项目的宣传，形成口腔健康，全身健康，爱护口腔从小做起的意识，受到儿童家长一致好评。

为丰富宣传方式，县妇计中心还通过展板、挂图、宣传折页、电子滚动显示屏等方式，扎实开展暖民心工程健康口腔行动妇幼群体的科普宣传活动，目前已开展各类宣教活动20余场，受教人员近千人次。(全椒县妇计中心 王庆 詹萍萍)

​高龄产妇如何安然度过孕产期高龄孕妇尤其在孕期要注意控制糖和盐的摄入，孕期尽量少吃甜食，不喝饮料，控制米饭、馒头、面包、饼干的摄入量，以减少患妊娠期糖尿病的概率。同时孕期以吃清淡口味为宜，避免饮食过成，盐撮入过多易于患妊娠高血压综合征。

​怎么判断母乳是否不足 母乳喂养需信心别被假相迷惑​母乳喂养，因为看不到宝宝吃了多少奶，所以很多时候都凭感觉来推测宝宝喝饱了没有。那么，怎样才知道孩子吃饱了没有呢？

【来源:滁州市卫生健康委员会】

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​冬天宝宝要吃什么蔬菜呢​给宝宝吃的蔬菜，尽量多从市场上购买新鲜食物自己做，少购买成品。成品食物一般都不可避免地会经过反复加工，营养成分容易遭到破坏，同时也难以保证新鲜，甚至可能含有有害的添加物。