食物营养搭配原则给孩子准备营养餐要遵循5个原则

　　都倡导安康饮食如今许多家长，饮食中盐、糖、脂肪的含量此中存眷最多的就是要掌握，即是不吃但掌握不，们身材必须的养分素盐、糖、脂肪都是我。

　　恰当的分量5.供给，孩子吃不餍饫品过少，养不良简单营，吃零食的概率还能够增长；让孩子进食过量食品过量简单。

　　奶成品及优良卵白质食品（包罗瘦肉、鱼、坚果、种子、鸡蛋等）1.从五类食品挑选的食品停止搭配：蔬菜、生果、谷物、低脂；

　　学会倡议美国儿科，孩子筹办养分餐时黉舍和家庭在给，面的养分准绳应遵照愈加全，体炊事形式思索孩子整，、盐、脂肪等特定身分的含量而不是纯真地限定饮食中糖。

　　食品？美国儿科学会倡议如何给孩子挑选安康的，筹办便当或举动餐食时家长和黉舍在给孩子，下5个准绳应遵照以：