养生：孕期高血糖少吃甘蔗荔枝三款孕期饮食（3）2022/11/4孕妇糖高饮食一览

　　去外层的枯瓣1、百合剥，净洗；皮、去核芒果去，见方的小块切成2厘米；去皮簧瓜，划一巨细的块切成与芒果；成圆片状紫甘蓝撕；

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　　淘洗洁净1、粳米，泡半小时用冷水浸，干水份捞出沥；皮洗净山药去，小块切成；洗净南瓜，小丁切成；

　　的鳝鱼从背部破开1、选中等粗细，去头尾去骨，净洗；成3cm长的段将鳝片横向切，和盐腌制10分钟再加少量胡椒粉；打散鸡蛋，起搅拌平均与面粉一；、姜切末备用蒜及少量葱；

　　蛋液中次第粘制2、将鳝片放在。热入油炒锅加，四成时热至，油中炸至淡黄色将鳝片逐个放入，麻粒捞出撒上熟芝，摆出外型放入盘中；

　　锅中放油3、炒，热稍，姜、蒜末放入葱、，香味后煸炒出，茄沙司倒入番，水炒匀加少量。、少量味精出锅最初加适当盐，地浇在炸好的鳝片上便可将炒好的番茄芡汁平均。