孕妇最佳食物排行榜孕期“最营养”食物排行榜这三种并列第一

　　、优良的不饱和脂肪酸、氨基酸等1、鱼：鱼肉中含有丰硕的卵白质，大脑发育好对胎儿的，影响脑细胞的增殖与成熟其含有的牛磺酸能够间接，宝宝更智慧让诞生后的。

　　食核桃儿补脑”3、核桃：“母，、不饱和脂肪酸、微量元素核桃仁中含有的丰硕卵白质，增进神经细胞的生机能强化脑血管弹力和，细胞的天生可增进脑，脑的感化无益智健，力发育有奇异成效妊妇食用对胎儿智，宝宝脑发育的枢纽期有身前3个月是胎。

　　期傍边不成短少的食品2、鸡蛋：鸡蛋是孕，片面而平衡养分身分，物资除炊事纤维以外人体所需求的7大养分，蛋中全有其他的鸡，磷脂、卵黄素等物资蛋黄中含有的丰硕卵，细胞再生、进步脑功用的感化有改进、加强影象力、增进肝，有益于进步产后母乳的质量并且母体贮存的优良卵白，想的饮食食物是准妈妈理。

　　的宝宝安康智慧谁都期望本人，宝宝输在起跑线上那就必然不要让，这“三宝”孕期多吃，神童”baby最简单生出“。