怀孕6个月吃什么坚果比较好怀孕六个的月吃什么

　　咳平喘、润肠通便的感化杏仁关于准妈妈来讲有止， 孕期便秘 能有用防备。仁有小毒可是杏，服膺不克不及多吃以是准妈妈要。

　　了健脑、补脑外妊妇吃核桃除，伤口愈合、镇咳平喘的感化另有加强机体抵御力、增进，夏季的准妈妈来讲出格是对孕期在，合适特别。

　　妈妈吃了好的坚果之一瓜子也是有身6个的。南瓜子仍是西瓜子不管是葵花子、，以适当吃些准妈妈都可，低 胆固醇 等感化有润肠、健胃、降。

　　等养分物资维生 素E，月的准妈妈来讲关于有身6个，肠通便的成效适当吃些有润，怀胎 便秘 能有用防备。