孕妇保健视频(孕妇保健知识视频)

​孕妈在外就餐的六大原则​孕妈在怀孕期间难免要外出就餐的，不可能每天餐餐在家吃，特别是许多怀孕的职场准妈妈在外就餐的机会就更多了。那么孕妇在外就餐要注意什么

疫情当下，为进一步传递健康知识、呵护心身健康、搭建沟通交流的直通车，郑州市妇幼保健院孕妇学校由线下授课改为线上网络授课。

如何孕筹帷幄？孕期是一段既惊喜感动、又让人忐忑不安的时期。从怀孕的那刻起，是否都感觉幸福极了呢？

生命的完整、爱的延续，但是，即将生产的您是不是觉得产房比较神秘呢？今天孕妇学校现场直播课有点不一样，快来围观吧！

提到产房，大多数人想到的是兴奋又害怕的地方，产房到底是个什么样的？分娩究竟是怎样的过程？有什么方法能够缓解生产所带来的疼痛呢？

为进一步提高自然分娩率，消除孕妈妈对产房的恐惧害怕，8月31日上午10:00，郑州市妇幼保健院孕妇学校与产房一起举办了线上直播——带您一起走入神奇的分娩之旅课程，让孕妈妈们提前了解入院分娩流程，熟悉分娩环境，减少分娩带来的恐惧感，帮助准妈妈们树立坚定的分娩信心，做到有备而来，顺利分娩。

下面我们一起来感受一下现场情况吧！

​宝宝发热低于38℃别着急喂退烧药 出现这十一种情况快送医​宝宝发烧实在太常见，但新手爸妈遇到这种情况经常会手忙脚乱，不是盯着温度计上的数字不敢松懈，就是慌慌张张地抱起孩子往医院跑，结果可能

孕妇学校白老师按响通往产房神秘大门的门铃，产房护士长白丽慧热情的介绍，疫情当下，手卫生、测体温及健康码的登记，不容忽视。

​孕期运动要注意什么 孕期运动需要遵循五个原则​怀了孕能不能运动，需不需要运动?这是许多孕妈咪们关心的话题。专家认为，孕妈咪不仅可以运动，而且需要适当、科学的运动。

首先带大家熟悉一下产房的环境，待产区内助产士陈艳丽为大家讲解孕妈妈最关心的话题之一——疼痛的问题，如何缓解孕妈的疼痛呢？除了药物镇痛——分娩镇痛，当然还有非药物镇痛，陈老师从我院开展了导乐分娩的历史到自由体位、导乐球等进行讲解，详细讲解了分娩流程和注意事项。

助产士范晓亚在孕妈妈应对宫缩疼痛时，如何配合拉玛泽呼吸法，进行了讲解，并由助产士陈俪萍进行呼吸减痛法的示范，进行线上指导教学，帮助大家缓解疼痛、助力分娩。

产房护士长白丽慧及助产士王留香老师也是凭借自己多年的工作经验，给大家进行分享分娩四部曲及相关的注意事项，并用专业的知识进行线上的答疑。

此次课程的目的是让孕妈妈来到产房感受到的不再是冷冰冰和恐惧的感觉，而是感受到的是温暖、温馨的环境和热情的产科工作人员；消除孕妈妈们产前的焦虑和恐惧，帮助她们树立坚定的分娩信心，从容地与家人共同迎接新生命的诞生而做好准备。

​一岁的宝宝要吃什么才好​在辅食的实际制作中，爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物，丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量，每日喂食2-3次辅食，代替1-2次母乳，以补充宝宝身体发育所需的营养元素。