孕妇保健书籍下载(孕妇常见病电子书)

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嗨，我是之之，是一名英语教师，也是新晋家庭教育指导师，现在更重要的身份是——孕37周的准妈妈一枚。

刚怀孕的时候，我也在网上看了很多跟孕期相关的攻略和读书笔记，但是自己更想要知其然，知其所以然，于是买了几本育儿书，终于在12月底，我把几本大块头读完了。

下面做个总结分享下，关于这几本书怎么读，以及看的顺序：

01 怀孕知识

《海蒂怀孕大百科》、《西尔斯怀孕百科》：

首先，介绍怀孕知识的书：《海蒂怀孕大百科》、《西尔斯怀孕百科》。这两本选一本读就好了，两本书的份量大家在网上可以查到，有人更推荐西尔斯这本，因为看起来行文更温和。

我看的是《海蒂怀孕大百科》，大概在孕5-6个月的时候就将整本书看了一遍，让我对怀孕有了整体的概念，看到很多孕妈在群里问的问题，我都能在书里看到答案。

这本书可以先快速地翻阅一遍，然后根据怀孕的月份去看相应的内容。当然，不管是看书还是过来人的经验，现实还是要根据个人情况，并以医生的嘱咐为主。

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02 育儿知识

《崔玉涛育儿百科》+《美国儿科学会育儿百科》：

接下来是育儿类书籍。我看的第二本《崔玉涛育儿百科》和第三本《美国儿科学会育儿百科》，这两本同时看，都是很权威的育儿书。

我觉得崔玉涛的书实用性实操性更强，现在快要卸货了，我又重温了这本书里面关于产前产后到宝宝3-4周的内容，并且做了份笔记清单（关注公众号之之不知也，后台私信美妈可领取），里面摘取了书中我个人认为要重点注意的事项。

但还是建议孕妈将两本书买来，里面从小月龄宝宝如何护理，一直到宝宝五岁的基本发育特点、喂养常识、日常护理重点、早教知识、常见问题和应对措施等，这些内容都有，很全面。

两本书很厚，建议可以整体大致翻一遍，先重点看关于分娩、小月龄段的内容，其他可随着宝贝长大边看。

《实用程序育儿法》：

我看的第四本是《实用程序育儿法》，强烈推荐这本。这本书从头到尾我看得很仔细，作者特雷西是资深的育婴师，书里结合她近30年的经验，详细解释了0～3岁宝宝的喂养、睡眠、情感、如厕训练、教育等方面的问题和有效解决方法，真-实战派。

作者从婴幼儿的角度考虑问题，同时指出，宝宝的养育需要大人的引导，一味地从会形成无规则养育；做清醒和耐心的家长，要观察宝宝，帮助宝宝建立常规程序。规则养育是绝对可行的。

​刚洗完澡可以喂奶吗 沐浴后产生热乳可能会伤害到婴儿​很多处于哺乳期的新妈习惯洗完澡给宝宝哺喂。洗个热水澡，让绷紧了一整天的神经得意舒畅，再穿上干净的衣服给宝宝哺乳，这个时候真是母婴最

03 护理和产后月子类

《金牌月嫂教你坐月子》、《新生儿婴儿护理百科全书》：

《金牌月嫂教你坐月子》里我重点看了第一部分——如何坐好月子（里面也有临产坐月子前的准备相关内容）；

第二部分坐月子饮食全程指导我大概翻阅了一下，这部分主要可以给为你做月子餐的人看，里面有1～6周的饮食与禁忌，以及重点食谱推荐；

第三部分是关于新生儿的养护，包括生理特点、喂养、日常护理、常见病等，这部分可以和《新生儿婴儿护理百科全书》、以及崔玉涛那本对照着看。

04 产后修复类

《盆底功能12周康复方案》、《产后身体修复计划》：

里面图文结合还挺形象，但不知为啥看得我脑瓜子嗡嗡的，对比下还是更喜欢看视频，所以这两本我建议可以产后再翻阅，最有精力的孕中期和孕晚期先抓紧看完怀孕知识和育儿的那几本。

产后修复建议还可以关注某音小王康复，孕期就可以看，然后一定要在孕期坚持做凯格尔运动（孕中期稳定了开始做）。

05 其他

最后是早教教育类的书，主要是蒙台梭利的几本著作：《童年的秘密》、《有吸收力的心灵》、《发现孩子》等，有精力也可以提前看看。看完我只有一个念头，有条件以后要让宝宝上蒙园。

还有几本还没看：《西尔斯亲密育儿百科》、《西尔斯母乳喂养全书》、《崔玉涛图解家庭育儿》系列、《零基础小儿推拿》。想着卸货后再读，虽然不知道到时候精力如何。

决定了做什么事，便会带着研究的目光去探索和发现，虽然面上看起来很慢，但心态超稳的。

中西结合、博采众长，理论结合实践，相信我们可以在育儿路上走得更好。以上～ 感谢观看，祝我们好孕！

之之不知也，英语教师，中国青少年研究中心家庭教育指导师。分享工作、学习和生活的点滴日常；让我们相互陪伴，一起成长！

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