乳汁的分泌很有好处对于产妇身体康复及

　　道鲜美鸡汤味，泌和产妇身材病愈能增进食欲及乳汁分。骨汤、牛肉汤等与鸡汤轮换食用也能够用炖猪蹄汤、鲫鱼汤、排。

　　白糖高1～3倍红糖含铁量比，失血较多妇女产后，以增进生血吃红糖可。性温红糖，血感化有活，虚多瘀尤其适关于产后血合

　　及铁含量较高鸡蛋中卵白质，其他养分素并含有很多，体吸取操纵且简单被人，“滞胃”感化还无较着的，乳汁的排泄很有益处关于产妇身材病愈及。接纳多种情势鸡蛋的服法可，水煮蛋等如蒸蛋、，3个为好逐日以，胃肠吸取不全一次吃得太多，经济既不，也无补益对身材。

　　含多种养分成额外稀饭或小米粥除，大便排挤另有益。质烂米粥，较多水份并含有，化及吸取有益于消。