女明星的孕期食谱(组图)2022年7月23日

　　的“天王嫂”昆凌曾经有身5个月，子见长除肚，不显痴肥全部人并。前日，了本人的孕期养分餐“天王嫂”昆凌晒出。星生成修长固然女明，能连结身型但有身时还，有一套她们自。来看看上面就，甚么？好比李嘉欣就夸大女明星有身的时分都吃些，必然要慢”“增长体重。

　　的小S照旧性感修长曾经是3个孩子妈，时期的部门食谱她曾公畅怀孕。周和第二周有身的第一，天吃5餐小S一。麻油面线、绿色蔬菜早饭：姜丝鱼汤、。谷杂粮饭、十锦蔬菜中餐：麻油猪肝、五。甜粥玉米下战书茶：。

　　是一张甘旨的牛排照片昆凌分享的卵白质餐就，暗示她，餐加上甘蔗汁兑柠檬水曾经吃了一周的卵白质。周”喊话：“把你养大大她更对着腹中的“小周。aby）北鼻（b，妈咪交出好成就期望你明天让。友赐与倡议”也有网，早期到前期“我从有身，一杯豆乳我天天，白嫩喔”小伴侣爱。

　　第一胎时吴佩慈怀，她只胖了7千克有身8个月的。因而也，劝她“最好仍是别光临着身体都雅啦有些网友看了她的早饭后语重心长，最主要”胎儿安康。本人吃得很养分但吴佩慈夸大，有机食物还出格选；青菜、一小块肉和豆类成品实在她的早饭一小碗米饭、，份生果另有一，重量未几固然看着，专家暗示但养分，配尚属公道如许的搭。

　　个女儿的黎姿曾经具有3，着6个月的大肚在有身时期挺，旧轻巧行动依。前早，“早饭：无糖豆奶+一小碗麦片她曾在微博上晒出妊妇餐单：；+2/3手掌大的肉+菜午饭/晚饭：一小碗白饭，饼/1个苹果”小食：3片玛利。甜食至于，是戒掉的黎姿根本，才会例外很罕见。

　　宝宝生完，开了本人的孕期食谱李嘉欣在微博上公。(只吃一个蛋黄)早饭：鸡蛋2只，面包全麦，加苹果汁胡萝卜汁。：面条午饭，色蔬菜沙拉芝士加绿黄，鱼肉一份，异果当甜品草莓或奇。、香蕉或无花果下战书茶：杏仁，或姜奶酸奶。切成薄片掌握重量晚饭：牛肉等肉类，叶蔬菜大批绿，养分汤牛尾。小我私家法门是增长体重必然要慢李嘉欣还分享心得：“我的。”

　　腿、鲑鱼炒饭晚饭：药膳鸡。黑糖甘薯夜消：。、猪肝药膳餐为主第三周则是鲈鱼汤。腰和各种炖品第周围是猪。吃麻油鸡第五周。看出来能够，水喝的很多小S孕期汤。