月子期间不能吃菜！多吃这4种蔬菜有助于产妇更快恢复健康2022年8月11日产妇禁

　　菠菜2.，含糊萝卜素他内里富，铁，生素维，的叶酸和钾还含有大批，的补虚止血能够很好，吃一点产妇多，减缓便秘能够协助，脾养健胃

　　莲藕3.，通便止泻它能够，产妇的胃口还能够改进，脂肪排挤体外协助使身材的，以增进消化而且它还可，常吃一些产妇经，以不发胖不单可，身材更健还能让康

　　西红柿4.，常常吃西红柿我们平居就，以美容的它是可，酸能够硬化产妇的血管而且他若所含的有机，收钙、铁等物资还能够协助吸，脂肪和卵白质协助胃液消化，愈来愈标致让产妇能够，越年越来轻

　　白菜1.，能够润肠通便常常吃明白菜，大批的纤维而且它富含，妇消化协助产，医治便秘不单能够，身材吸取养分还能够协助，身材的免疫功用还能够加强我们，加快健使身材康