孕妇保健基本知识(孕妇必须知道的保健常识)

​孕妈在外就餐的六大原则​孕妈在怀孕期间难免要外出就餐的，不可能每天餐餐在家吃，特别是许多怀孕的职场准妈妈在外就餐的机会就更多了。那么孕妇在外就餐要注意什么

孕妇要知道的12个保健常识，分别如下，另外最后还有关于孕妈妈眼睛的保健!

一、洗澡：

怀孕时皮肤的机能加强，因为这时水分和废料的排泄增加了，所以必须要保持皮肤清洁卫生。

二、牙齿：

在孕期中这也是要特别加以注意的。

三、饮食：

妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。

四、精神方面：

做好宝宝的胎教要重视方法 六个误区大家要远离​孩子在母体中的时候，大家希望孩子聪明健康，就会开始做好胎教，希望孩子成长的健康，也希望在胎教的熏陶下，孩子的智力好，但并不是所有的

​母乳喂养到几岁才最好 不要因为这些原因放弃母乳喂养​给宝宝喂养母乳是对宝宝最好的，母乳不仅会提供全方位的营养，而且可以避免宝宝生很多病。那么母乳喂养到几岁才最好呢？和360常识网一起来

孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。

五、大便：

怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。

六、小便：

孕期中肾脏的工作增加了很多，所以对它要特别注意保护。应该喝足够的水分，比没有怀孕时要多喝一些。不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量减少了，这是不好的现象(当然，出汗多时小便量一定减少，这又当别论)，要到医院法检查，把这个情况告诉医生或助产士。

七、乳房：

乳房是婴儿的粮仓，它对孩子将来的健康和发育起着十分重大的作用。不少人乳房发育很好，刚生孩子的头几天乳汁也很多，可是乳头太短、太小，或是凹陷了进去，孩子却吸不到乳汁。乳汁因为不能排泄，乳房愈来愈胀，乃至发红发痛，胀了几天后，乳汁大量减少，甚至完全没有了，结果孩子得不到理想的食物

​2岁的宝宝不爱吃饭怎么办在夏天清晨和傍晚的时候，让宝宝到户外运动一下，宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然能够是胃口和情绪一样大好。