狠甩婴儿肥！昆凌产后晒全身照超逼人减肥菜单一次看—产后一周食谱

　　下第三胎小女儿Jacinda后「周董」周杰伦妻子、女星昆凌生，坐完月子迩来刚，关、露脸的美照终究晒出初次出，凌总会加上殊效有别于前几日昆，身包牢牢或是全，次这，殊效、晒出美腿昆凌风雅拿掉，复非常优良产后身形恢，是三个孩子的妈妈涓滴看不出来已！往公然的减肥菜单以下也分享昆凌过，出道时的婴儿肥不只胜利抛弃，无时无刻好像少女的机密更是昆凌奔30岁也能！

　　啡消弭下半身水肿昆凌自曝下半身出格简单水肿昆凌甩婴儿肥、奔30减肥菜单：推拿、喝黑咖，下半身痴肥为了不，也相称有一套昆凌关于瘦腿！精油推拿双腿以外除天天洗完澡以，过喝黑咖啡昆凌也会透，与消水肿的成效唷到达利尿、排毒~

　　变、勤消水肿以外除饮食风俗改，有流露昆凌，、带小孩多辛劳不管路程多繁忙，活动最少一小时天天都必然会！用健身东西以外除上健身房使，健身房的工夫如果抽不出上，、以矿泉水瓶作为帮助昆凌也会在家做瑜珈，身影片做肌肉熬炼随着网路上的健，凌更分享亲民的昆，郑多燕的有氧活动偶然候也会趁便跳，能熄灭满身脂肪短短30分钟就！

　　多摄取卵白质食品昆凌也是「168间歇性断食」的铁粉昆凌甩婴儿肥、奔30减肥菜单：持久施行168断食、！曾分享昆凌，性断食已行之丰年施行168间歇，天16小时禁食、食品集合8小时内吃完的准绳养成风俗就连产后也仍然连续停止中~将168间歇性断食的一，的工夫合成脂肪让身材有丰裕;麦片、水煮蛋、海鲜等卵白质为主再加上饮食风俗以摄取鸡胸肉、，、甜份太高食材削减摄取高热量，一来云云，康又不怕复胖就可以瘦得健！