本文专家：段　涛（上海市第一妇婴保健院院长，上海市第一妇婴保健院产科主任医师、博士生导师，上海市妇产科学会主任委员）

早早开始为怀孕做各种准备，真的有必要吗？不备孕，就不能愉快地生宝宝了？

以前是没有所谓备孕这一说法的。这个词只是最近几年才被炒热。如果你在百度上搜索一下，呼啦一下跳出来的是一大堆推荐备孕的医院，弄得好像不备孕就不能怀孕生孩子似的。有些过头了。

其实，备孕总结起来就三句话：健康的生活方式、一般的体检、适当的准备。

有人说，我不想做备孕可以吗？不做也可以，多数没有问题，特别是那些本来身体和生活方式就很健康，而且之前也规律做定期体检的人。但是做了更好，备孕为自己负责，为未来的孩子负责，可以减少意外。

紧张备孕，不如孕前检查

​撕裂和侧切哪个恢复快 什么情况下才会侧切女性在自然分娩时就会遇到一些问题，特别是阴道分娩时会发生侧切以及撕裂的现象，如果出现这种情况，就可能会给女性造成一定的影响。

现在很多人不做婚前检查了，孕前检查的确可以发现一些问题。备孕检查没有标准的套餐，基本上是从以下的项目中选择：

女性做什么？

孕前检查的目的是了解女性的感染和免疫状态并进行相应的指导。女性一般的检查包括妇科检查、妇科超声检查、妇科内分泌功能检查、白带常规检查、尿常规检查、血常规检查、肝功能及肝炎病毒指标检查。

特殊的检查一般会推荐TORCH检查：是指一组病原微生物（即弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒）的抗体检查。如果在早孕期感染这些病原体，可能会引起围产期（指怀孕28周到产后一周这一分娩前后的重要时期）

感染，导致流产、死胎、早产、先天畸形和智力障碍等各种异常结果。

​宝宝不喝水有哪些危害 宝宝在哪些情况下最好不要喝水水是人体必需的，而对于宝宝来讲，喝水也是有好处的，如果长时间不喝水，反而会带来一些坏处。那么宝宝不喝水有那些坏处？

男性做什么？

男性孕前检查的项目主要是：精液检查及肝炎指标的检查。

以上说的主要是常规检查，并不需要很多的特殊检查。至于健康的生活方式，主要是不抽烟、不酗酒（少量饮酒没有问题）、经常运动等。

造人：少点干涉，多点乐趣

怀孕是需要时间和耐心的，不是想怀马上就能怀上的。部分人可以很快怀孕，部分人可能会需要数月，甚至1~2年才能自然怀孕。在准备怀孕的过程中要顺其自然，别太纠结，别丧失造人的乐趣。

我的师弟，著名的生殖专家匡延平并不赞成医生过多地进行性生活指导。他见到过不少性生活指导导致丈夫吐槽的案例。其中一个极端的案例是，在医生的指导下，太太严格规定性生活的时间和次数，经过很久的折腾，虽然终于怀孕了，但是最后丈夫提出了离婚，因为实在无法忍受自己沦为性工具，把性生活当成任务来完成。

为什么不享受这个制造新生命的过程呢？在排卵期，太太不要去提这件事，事先吃一顿烛光晚餐或看一场浪漫的电影，造人过程是水到渠成的事，是一种享受，干吗要弄成双规（规定时间、规定次数）呢？

备孕注意补叶酸

除了健康的平衡膳食以外，一般建议在孕前2~3个月开始服用含有叶酸的多种维生素，目的是预防胎儿神经管缺陷和其他出生缺陷。

一般情况下也不需要中医进行调理。如果身体有问题，也比较喜欢接受中药的话，可以考虑中医调理。