产妇养生：10个饮食法则让新妈恢复曼妙身材【10】2022/10/31产后恢复饮

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　　又可掌握热量的食品10、挑选既有养分，及低卵白的食物如多选低脂肪，奶、鸡肉、鱼等像豆成品、牛;蔬菜、海藻多选新颖。一类的食品假如是同，、热能低的种类该当挑选脂肪少，肉替代猪肉如可用鸡。