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人到中年想要身体好,常吃3种食物,降压减脂,抗衰老,养护血管

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  • 2021-08-10
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SQL Error: select * from ck.***_ecms_news where classid=7 order by rand() desc limit 3

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人到中年想要身体好,常吃3种食物,降压减脂,抗衰老,养护血管

1.青椒

青椒是一种具有很好的降压减脂、抗衰老的蔬菜,青椒中含有多种维生素,可以补充糖尿病患者所需要的重要营养,而且可以尽快排出血管中的毒素,使血管富有弹性,延缓对于糖分的吸收,稳定血糖,能降压减脂,抗衰老,养护血管。

2.荔枝

荔枝富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的18倍,苹果的23倍,可以补血养颜。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、抗衰老的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤,女性坚持去吃荔枝,可以很好的抗衰老,还能预防妇科疾病。

3、南瓜藤

南瓜藤中的维生素A,可消除眼疲劳,增强眼睛对较暗光线和变化光线的适应能力;阻止轻度近视的进一步发展,预防重度近视及视网膜剥离,对白内障、老年黄斑病变等眼疾具有较好的预防与治疗功效,营养丰富,滋补身体。

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  • 编辑:马可
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