孕妇保健书籍(孕妇保健书籍排行榜)

​孕妇食欲不振 汤类食谱提高食欲​孕妇吃什么好？许多孕妈都会出现食欲不振的状况，食欲不振的孕妈经常会吃不下饭，那该怎么办？孕妈吃不下饭时，可以选择多喝汤哦！

1. 《西尔斯怀孕百科》

西尔斯博士是美国育儿专家，被誉为后斯波克时代的育儿之父，他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅销不衰，至今仍是美国备受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后，受到了众多中国妈妈的青睐，成为几乎人手一册的孕期读物。书中逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响；分析可能出现的某些感觉和反应，告诉准妈妈如何应对。怀孕是自然而美好的生理过程，这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的孕期。唯一不足的一点就是全是文字，可能孕妈看起来会有一点点枯燥。

2. 《DK怀孕百科》

这本书中，多位孕产、育儿领域的英国专家根据自己所擅长领域，在你备孕、妊娠、分娩及照顾3月龄内宝宝的每一时刻，提供中立、客观、科学、贴心的支持，为你解答那些已经遇到或未曾遇到的问题，全方位呵护你和宝宝的健康。

3. 《崔玉涛育儿百科》

​细数剖腹产的七大危害 剖腹产坐月子注意事项​因为恐惧生产阵痛的缘故，越来越多的人选择剖腹产，哪怕具备顺产条件也不愿意顺，而选择剖腹产的方式。除了自身因素外，一部分医院为了创收

前面两本书都是国外的专家，这本书是国内的专家，可能更适合中国的孕妈。崔玉涛首部凝聚30余年儿科从医经验和16年科普经验的育儿大百科全书。 从准妈妈孕晚期到新生儿6岁，一本书提供全面的科学育儿指导。

4. 《怀孕了吃什么每周一读》

书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的，并且针对每周孕妈妈的身体变化，给出科学的营养搭配，40周，周周不同，让孕妈妈轻松获得每周真正需要的孕期营养餐。

5. 《怀孕40周这样吃 不长肉生得顺》

从备孕到产后，在饮食的营养搭配和食疗方面有着丰富的经验。尤其是对孕妈妈孕期的营养搭配和饮食调理方面有着自己独特及专业的见解，真正解决了孕妈妈在怀孕期间不知道怎么吃，吃什么的困扰，为孕妈妈把好饮食关，让孕妈妈吃得营养不长肉，利于顺产生得顺，并促进胎宝宝的健康发育。

​宝宝经常腹泻另有原因 儿童腹泻吃什么好​腹泻如同感冒发热一般，是一种常见病。由于婴幼儿胃肠功能发育不完善，而且身体的抵抗力较差，很容易引起腹泻。特别是腹泻的病因应当引起重

6. 《瘦孕》

这本书孙俪也推荐过，给出从备孕到坐月子的饮食全指导。教会我们如何吃才能让你变成易孕体质；孕初期调整饮食实现零害喜；孕中期增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重；孕后期为泌乳提前做准备；产前一个月的各种准备及顺产小秘诀；产后迅速恢复好气色好身材;月子水和月子餐，等等。

7. 《爸爸的声音 最好的胎教》

怀孕不是孕妈一个人的事情，很多事情也需要爸爸的参与。那么参与胎教就是一件可以让孕妈和宝宝都快乐的事情。在这本书里，准爸爸胎教时面临的种种难题和困惑，都能找到一个简单易行的解决方法。孕妈妈不用再为准爸爸不肯胎教、做不好胎教发愁；准爸爸也不用担心再被孕妈妈埋怨自己不会做胎教，所有的爸爸胎教难题都被轻松解决。

8. 《准爸爸睡前胎教故事》

本书精选了一些适合准爸爸讲的胎教故事，分为父爱、勇气、自信、智慧和美德共5个部分。每个故事都通过准爸爸充满磁性和力量的声音传递给胎宝宝。这些故事简单易懂、趣味十足、寓意深刻，让这些温暖的故事载着准爸爸满满的爱，陪伴胎宝宝进入甜甜的梦乡吧！

9. 《你的人生不该为怀孕让步》

这本书阐述了一种生活方式，怀孕生子当然是我们的人生大事，但是它也只是我们人生中的一部分。就算是怀孕我们也依然有权利让自己舒服和开心。这本书让我们收获一个不忌口、不长胖、不忍受疼痛、不坐月子的百无禁忌、轻松美好的孕期。

​冬天宝宝要吃什么蔬菜呢​给宝宝吃的蔬菜，尽量多从市场上购买新鲜食物自己做，少购买成品。成品食物一般都不可避免地会经过反复加工，营养成分容易遭到破坏，同时也难以保证新鲜，甚至可能含有有害的添加物。