孕妇保健品都有哪些(孕妇必备保健品有哪些)
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怀孕第二周，准妈妈已经处于排卵期，准妈妈与准爸爸可以加倍努力了，现在可以制定一个比较详细的怀孕计划，其中应该包括你的工作安排、医疗保健、营养饮食以及家庭财务计划等。
怀孕第二周该如何计算呢？
这一周准妈妈正为受孕做着积极的准备。本周准妈妈的月经周期已经进入第2周，正常的月经持续2-7天，此时你的子宫内膜已经脱落完毕，不会再流血，怀孕进入第二周，准妈妈月经结束，开始进入排卵期。
怀孕第二周的身体有什么变化呢？
在这个周末你的卵巢可能会排出一枚成熟的卵子，子宫内膜停止脱离并开始增厚，为养育胎宝宝积累养分，做好充分的准备。
怀孕第二周需要注意的事情有哪些呢？
1、补充营养：身体所需的最基本营养是蛋白质、脂类、糖类(碳水化合物)、无机盐(矿物质)、维生素及水分。
2、保持身体健康：锻炼身体，提高抵抗力，保持生活规律，保证充足睡眠。
3、预防贫血：应加强铁，多摄入含铁丰富的食物，比如菠菜、紫菜、芹菜，饭前和饭后不喝浓茶。
4、远离宠物：许多宠物身上的微小动物如弓形虫能使人感染一些疾病，有使胎儿神经系统受损害的危险，一旦接触了宠物，要马上洗手。
5、继续补充叶酸：叶酸关系到胎儿的神经系统发育，400微克—800微克/天依旧是正常所需的剂量。
6、保持心情愉快：有的准妈妈在排卵期可能出现心情低落、脾气暴躁等症状，情绪波动较大，一定要注意调节。
怀孕第二周胎儿是怎样的呢？
健康的精子在准爸爸体内不断成熟，等待着与卵子相遇，在排卵前后几天内同房才有受孕的可能性。
怀孕第二周如何健康饮食，补充营养呢？
多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等，如妊娠反应严重影响了正常进食，就要适当补充复合维生素片。
怀孕2周，要对以下食物忌口：
1、水果：龙眼(桂圆)、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。
2、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。
这些食物有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物，这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。
饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦（2200千卡）的基础上，再加上1672千焦（400千卡），以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。
怀孕第二周准爸爸需要做什么？
在计划怀一个宝宝时，男性一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，以保证精子发育所必要的营养。
怀孕第二周特别事项：
监测排卵期，一般在月经来潮后第14天左右。
测排卵有多种方法：排卵期计算器、基础体温曲线图、宫颈粘液观察法、使用排卵试纸，也可用白带周期预测排卵，最准确的方法是医生用B超检查到卵泡由小到大排出来的过程。
在这个阶段，你应该谨慎用药，任何药物、放射线、酒精、感冒都可能导致胚胎发育受到影响。
最后，祝各位孕妈好孕。
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- 编辑：马可
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