男性孕前饮食调理(男性孕前怎么调理身体)

一般爸妈们在准备要孩子的时候都会准备一段时间，这段时间都会养好身体，而一般定期为三个月，在这段时间内，饮食被安排妥当，而且性生活也需减少，男性更是不能触碰烟酒，那么为什么是这个时间呢？

​孕妈必知怀孕前有些事不能做​最重要的就是戒烟限酒了，这是男女双方都需要控制的，计划怀孕前3个月就应开始。二手烟也要尽量避免，烈性酒的伤害相对较大。当然，偶尔几次少量的烟酒暴露，一般影响不大。咖啡、可乐等只要不过量，关系也不大。

从女性这方面来看，她们是不喝酒抽烟的，所以备孕之时遇到这个问题也是没有什么大不了的地方。但是如果怀孕之前体内有节育环，那就需要节育环先被去掉，三个月之后没有什么变化才可要孩子，如果女性一直吃避孕药的话，那在避孕的六个月之后才能要孩子，这主要是因为药里有激素，很容易导致肚子的胎儿畸形，紧急的避孕药激素更高，也需要一个月到三个月的时间。

一般女性身体都不是很好，尤其是经常坐办公室或者经常熬夜的话，更容易内分泌失调、而且月经什么的也不会准，而且疗程是三个月，这跟代谢很有关系，所以还是要运动、保持好的心情，饮食也要合理一点，这样女心才可轻松避孕。

而从男性来看，这个工作更应当做，因为需要足够的精子，一般是有周期的，时间为九十天，但是确实产生精子就需要这么久，首先需要七十多天的发育，然后还得在副睾停留十几天。一般精子的质量参差，尽管一次有很多精子射出，但是好好休养还是可以将不优的精子替换，备孕也更好。

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而且抽烟喝酒的话，里面的有害物质也是需要三个月才能代谢的，因此要孩子还是得等待有害的物质被清除，所以这也是有一些老公忍不住，妻子着急得很的原因，毕竟又需要等待三个月了。

在准备怀孕之前还是先检查一下比较好，如果有一些妇科病或者是病毒等，要等它痊愈之后再准备。而且一定要检查牙齿，因为如果怀孕的时候牙齿有疾病，这个时候只能忍着，因为在怀孕的时候不可以拍片子，也不可止疼打麻药。我们都知道牙疼非常痛苦，所以在怀孕之前还是需要进行口腔检查的。

在怀孕之前的准备工作还是不可或缺的，有一个健康的孩子才是最重要的，所以爸爸们还是要好好配合才行，不能敷衍，毕竟孩子不是一个人就可以生出来的。而且女性要忍受的痛苦更大，生出来之后还要为孩子操心，身子也不爽。