孕妇保健操电子书(首都医科大学附属医院孕妇保健操)

​孕前正确补充叶酸6点注意 叶酸不宜与维生素C同补​事实上，很多孕妇不知道如何补充叶酸，小剂量叶酸片(400微克 天)没有副反应。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。

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疫情袭来，各医院孕妇学校纷纷停课。那么孕妈妈去哪接受专业指导？

今天，记者从首都医科大学附属北京妇产医院获悉，北京市线上孕妇学校开课了，孕产妇足不出户就可以进行在线学习。

记者了解到，为方便孕产妇能随时随地的学习相关知识，打造妇幼健康教育立体传播渠道，北京市卫健委、北京妇幼保健院于2019年开展了《北京市孕妇学校标准化课程》线上孕校视频的研发制作，组织国家妇幼保健中心、北大医院、北大人民医院、北京妇产医院、北京妇幼保健院的15位知名专家，与歌华有线合作，去年12月底已完成了15个课程的录制。

疫情期间，为满足广大孕产妇在家学习孕期知识的需求，北京市卫生健康委、首都医科大学附属北京妇产医院北京妇幼保健院组织专家、制作团队、网站和公众号团队共同努力，加紧了课程后期制作、平台的开发，争分夺秒缩短制作工期，现已于2月13日完成了课程平台建设，实现了《北京市孕妇学校标准化课程》线上授课。

另外，由北京妇产医院牵头研发，并获得北京医学科技奖的《孕妇养生保健操》视频，本次也将一同免费推出，供没有运动禁忌症的孕妇学习使用。

​宝宝频繁夜醒是什么原因 睡前形成固定程序改变宝宝夜醒​宝宝夜醒也许最让宝爸宝妈头疼，要减少宝宝的夜醒次数就需要善于引导宝宝入睡。宝宝入睡的最基本条件就是创造舒适安静的睡眠环境。

孕妇可以扫描二维码，进入北京妇幼健康服务微信公众号－健康教育－线上孕校，即可进行课程学习。同时，线上课程也会陆续在北京市卫生健康委员会官方网站、首都女性终身学习平台、歌华有线平台上线，支持使用多种电子设备随时随地学习课程，反复观看。

来源：北京日报客户端|记者 刘欢通讯员 刘佳

编辑：徐慧瑶

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流程编辑：吴越

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