上海孕妇保健手册(上海孕妇咋去做孕检)

​水果功效揭秘 孕期推荐7种水果​怀孕期的准妈妈爱吃水果，不但因为它营养丰富，而且还可以缓解一些孕期的不适症状。以下7种水果对于孕妇来说有着神奇的效果哦！

外来在沪打工人，漂泊了几年转眼间也到了要娃的年纪了，知道老婆怀孕的时候，心里还是非常开心的，于是就开始搜一下孕妇的一些注意事项、百度那些东西不能吃、那些不能喝...，由于是，各方面都是那么的傻...哈哈，接下来就把一些总结一下，各位将要成为奶爸的朋友拿好小本本好好学习！

根据我们经历的流程 整理了一下文件

有了一下这些流程上详细说明，相信就不会再陷入迷茫状态，不知道先干什么了。

办理大小卡流程，这些需要清楚

小卡就是到所居住的社区建立健康手册，需要资料一般为结婚证、身份证、之前怀孕所有的检查单、居住证(这个根据上海不同地区的要求不同)等;切记这个要在12周之前要办理好的

​胎动准妈妈需铭记的胎儿喜怒​数胎动的方法，准妈妈都能铭记于心：每天早、中、晚固定三个时间，各数1次胎动，每次l小时，然后将3个数字相加再乘以4，就是12个小时的胎动次数。一般每小时胎动3-5次，12小时胎动数为50～70次。

大卡就是去医院进行建档了，需要带着小卡、身份证、银行卡最好也带一张，怀孕产检上海这边是自费的，直接办卡挂号就行了。具体的流程上面的导图已经说明了。

下面说一下注意的吧！第一次去的时候一定要带点甜食，因为第一次需要抽好多血的，检验的项目还是挺多的。不过也是挺贵的，哈哈!

可能会有疑问的问题

1、 没有申请居住证或者还没有申请下来怎么办？

这个根据上海不同区的要求有所不同，有的地区是不需要的，可以先电话咨询一下当地社区，六院这边是不强制要求的。但是有时间还是要办一下的，以后领生育津贴的时候需要用到的。

​宝宝日常饮食的三大注意事项 调理宝宝脾胃该吃什么好​爸妈为宝宝添加辅食或者蔬菜要多种多样，不能单一。这是因为单一的食物营养也比较局限，不能带给宝宝足够的营养供应，就不能让宝宝更加幸福

2、不准备在上海生，是否需要在上海建卡?

即使不在上海生也是需要建档的，只是跟医院说一下就好了，就不用到快生的时候，预约床位了，再说在上海上班都是缴的上海的社保，以后也是按照上海的标准领取生育津贴的。

以后再去医院，一定要记得提前预约！！！

目前老婆怀孕已经有13周左右了，可以说初期的流程已经走完了，截止今天把所有的检查报告取出来，让医生全部看了下，一切正常！嘿嘿！

早上六点就起来了，把之前已经取得报告整理一下，带上检查需要的资料，由于我们住在徐泾镇这边，距离最近的三甲医院就是上海市第六人民医院了，所有就选择了这一家，毕竟是三甲医院，各个医疗设备、医生资历还是很值得信赖的。不过距离十来公里，打车时间也要半个多小时左右了，我们到医院已经快八点了，但是等我们挂号的时候已经排在76号了，这基本上一上午都在排队了。

唉！大医院果然是人真多，果然上午是白等了，只能到下午了!以前以为上次医生给预约过号了那，结果 幼稚了！！！医生只是给约了这一天，不会给约具体时间！下次一定记得提前预约！！！

宝宝慢慢长大，健健康康，累点也是一种幸福！很是期待！

后续就要荣升奶爸了，接下来就持续报道！嘿嘿

有需要上面思维导图总结的可以私信，刚开始百度的成果！

哦了！

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