德国孕妇保健品排行榜(德国备孕保健品排行榜)

​孕期保健的饮食注意事项 孕期4大禁忌孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着

吃补剂保健品的首要原则：遵医嘱。

孕前三个月（有备孕计划）：叶酸（可单吃叶酸，夫妻可一起吃）

得知怀孕起：叶酸复合维生素（必需，防畸）

孕12周开始：DHA（非必需，可补保健品也可食补）

孕16周开始：补钙（不要盲目补，时间遵医嘱）

孕20周开始：补铁（遵医嘱，餐前一小时服用，不与钙片同时吃）

孕中期建议孕妈坚持跟着G动app做凯格尔运动，有效改善孕期痔疮和孕晚期漏尿问题，很多妈妈想超快顺产可以坚持锻炼，增强肌力，加速第二产程，帮助宝宝顺利进入产道。

孕早期：备孕-孕3月 eievit爱乐维孕妇复合维生素叶酸片

备孕期间就可以开始吃，能有效预防和减低胎儿神经管畸形的初发率，预防及降低其他出生缺陷。

孕中期：4个月-断奶澳佳宝blackmores孕妇黄金素

含有铁钙镁等元素很好帮助预防胎儿畸形，预防流产，增强抵抗力黄金素和爱乐维2选1.这个很大一罐.

4个月-断奶：bioisland DHA

DHA对大脑神经系统和视力发育起着重要作用。帮助宝宝大脑功能和健康的神经系统成长减少产后抑郁。我是三个月后开始吃的DHA，和黄金素一起吃。

​宝宝发热低于38℃别着急喂退烧药 出现这十一种情况快送医​宝宝发烧实在太常见，但新手爸妈遇到这种情况经常会手忙脚乱，不是盯着温度计上的数字不敢松懈，就是慌慌张张地抱起孩子往医院跑，结果可能

5个月： Swisse 柠檬酸钙/娘娘钙

前面已经有在吃孕妇黄金素和DHA，所以钙片我是五个月的时候才吃的，产检医生会提醒你要补钙。如果孕妇缺钙，就不能满足胎儿生长发育的需要。

便秘必备：life space 孕妇益生菌

这款益生菌专门为孕妇及哺乳期妈妈准备的，因为孕期很多人都会便秘，我也一样。调理肠胃、缓解便秘、提高母乳质量、完善母婴免疫系统。这个不是药类，是营养补充类，可以放心用。

防止贫血必备：salus莎露斯 德国铁元

像我这种贫血的就要注意补铁，补血补气补铁。不过这个味道我个人不太能接受，我后面去医院开了铁片一直服用，孕期营养够了再也就没有头痛。贫血的妈妈一定要特别注意补铁。

孕晚期：red seal 覆盆子顺产茶

因为我一直坚持顺产，所以痛了24小时还是坚持。这个孕晚期开始喝，产前喝软化宫颈口 帮助孕妇提高顺产几率。这个不用囤多，一盒就够了。像我就是提前生，只喝了一包就入院了

​孕妇学会补钙母婴更健康 准妈妈补钙分为四个阶段​补钙是孕妇养生的过程中必不可缺的一个项目，适当的补钙不仅是对孕妇自身健康有益，也有利于胎儿的成长发育。一般来说，通过食物补钙是很好

其实最好最安全还是食补，所以要合理饮食。保健品不要多吃、重复吃，可能会造成肝肾负担、损伤。关注自己的肝功能指数，如果指数升高，一定要把保健品停掉！

​4个月宝宝吃奶量多少算正常宝宝四个月到六个月的时候，可以添加蛋黄，米粉，水果汁，蔬菜汁等辅食，但是辅食的添加需要一步一步来，不能因为添加了辅食就给宝宝减少奶量，除非宝宝自己不想吃奶。